導(dǎo)讀北方的天氣就是這樣的，到了寒露過后，一天天的就冷起來了。隨著天氣越來越冷，粥作為飲食中不可或缺的美味，我家每天都喝。作為滋養(yǎng)氣血的粥，我最喜歡紅豆做的這種粥....

北方的天氣就是這樣的，到了寒露過后，一天天的就冷起來了。隨著天氣越來越冷，粥作為飲食中不可或缺的美味，我家每天都喝。

作為滋養(yǎng)氣血的粥，我最喜歡紅豆做的這種粥，配上大麥仁喝紅棗，不但清甜好喝，還可以滋補(bǔ)氣血。尤其女人更要多喝一些。記得，小時(shí)候，老媽就經(jīng)常的熬這個(gè)粥給我們喝，尤其到了秋冬季節(jié)更是少不了。今天就和大家一起說說喝粥的好處。

喝粥不但可以保暖還很營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槭巢牡牟煌砸操x予了粥的多樣化。尤其早上或者晚上喝粥，更是好處多多。早上的時(shí)候喝一些熱粥能很好的起到一定的驅(qū)寒保暖的作用，在秋冬季的時(shí)候更是應(yīng)該早上的時(shí)候烹制一些粥類來吃。我們平時(shí)煮粥的時(shí)候都會(huì)選擇加入一些五谷雜糧，經(jīng)常吃對(duì)于健康很有益處，雜糧中含有的一些膳食纖維和一些其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在被人體吸收利用之后對(duì)身體健康很有幫助。這也就是為什么粥是我們離不開的美味~

今天和大家分享的這款粥，是我家常喝，用到了紅豆，大麥仁和紅棗。紅豆富含鐵元素，多吃紅豆，有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)的效果，同時(shí)還能補(bǔ)充經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)、舒緩經(jīng)痛，尤其女人最適合了。

今天我們用到的廚電是臻米電飯煲壓力煲二合一的電飯煲，它含有兩個(gè)內(nèi)膽，分別是做菜用的304不銹鋼內(nèi)膽和做飯用鋁鑄內(nèi)膽，上面分別寫著清晰的大字。

我們把飯煲中加入清水，這個(gè)內(nèi)膽可以做4L的量，人多也足夠，加水可以視人多少來添加。

把紅豆和大麥仁清洗干凈，加入到鍋里。

再把紅棗清洗干凈加入。紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的功效，常吃可以緩解脾胃虛弱、氣血不足、失眠等，俗話說：一日三顆早，活到九十九。不管是不是夸張，但是大紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值視很高的，平時(shí)多吃些。

把飯煲內(nèi)膽放入到飯煲中，蓋上蓋子，上面的蓋子標(biāo)識(shí)很清晰，我們鎖住蓋子。臻米飯煲壓力鍋二合一，形狀似UFO，白色的干凈顏值高，可以做菜或做飯抑或煲湯等等。在飯煲模式下，經(jīng)過微壓可以讓米飯更Q彈好吃，粥更營(yíng)養(yǎng)好喝。在壓力鍋的模式下，可以肉爛湯爽充分釋放營(yíng)養(yǎng)。

接通電源，簡(jiǎn)單的UI界面很清楚，老年人也可以輕松的操作一點(diǎn)也不復(fù)雜。用做飯內(nèi)膽，蓋上蓋子它會(huì)自動(dòng)跳到電飯煲模式，輕觸功能鍵。

選擇煮粥，輕觸開始鍵，電飯煲開始工作。

在電飯煲工作中，會(huì)有氣體自動(dòng)排出，經(jīng)過1個(gè)小時(shí)的烹煮。

粥就煮好了，臻米飯煲壓力煲合一的電飯煲，弧形立體加熱，6段控溫，煮出的食物更美味更營(yíng)養(yǎng)。這款電飯煲還可以12小時(shí)智能預(yù)約操作，在寒冷的早上，起床就可以喝到可口的粥是多么的幸福啊。看這款粥紅豆個(gè)個(gè)開花，麥仁軟爛，這個(gè)粥太受家人的喜愛了，天冷了，趕緊行動(dòng)起來吧。來一臺(tái)臻米電飯煲壓力煲二合一的心廚具，讓廚房更溫暖更營(yíng)養(yǎng)，做飯做菜隨手就來~~

峰兒話語：

煮粥時(shí)很簡(jiǎn)單的一種，食材的搭配看家人喜愛來搭配。感謝閱讀我的美食文章，每天都會(huì)不斷更新，有省時(shí)早餐，中餐，各種面點(diǎn)，烘焙，果醬，冰糕，甜點(diǎn)等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請(qǐng)點(diǎn)贊~分享~收藏~關(guān)注~我在這里等你哦~~圖文原創(chuàng)雪峰兒，盜竊必究!!!