導(dǎo)讀簡(jiǎn)單的下飯菜炒洋芋絲，配上香菇胡蘿卜，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富說到洋芋絲大家可能不知道，但是說到土豆絲可能無人不知，無人不曉了，其實(shí)這是一種東西，只是南方人喜歡叫....

簡(jiǎn)單的下飯菜炒洋芋絲，配上香菇胡蘿卜，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富

說到洋芋絲大家可能不知道，但是說到土豆絲可能無人不知，無人不曉了，其實(shí)這是一種東西，只是南方人喜歡叫做洋芋，而在北方大家都習(xí)慣叫做是土豆。

土豆的做法多種多樣，平時(shí)家里會(huì)炒土豆絲，土豆絲，再家常不過的一道小菜，但讓無數(shù)人畢生鐘愛。咸的、酸的、辣的，涼拌的、熗炒的，樣樣受人追捧。葷腥吃多了，清腸來道土豆絲；時(shí)間緊張，快手小炒來道土豆絲；爽口下飯來道土豆絲。

總之，這道菜口感脆爽、香辣下飯又實(shí)惠易做，雖是一介家常，卻勝過無數(shù)美味。常食土豆對(duì)身體也極有好處，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，土豆性平，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣之功效。土豆中含有豐富的鉀元素，可以有效地預(yù)防高血壓。當(dāng)人體過多地?cái)z入鹽分后，體內(nèi)鈉元素就會(huì)偏高，鉀呈現(xiàn)出不足從而引起高血壓，故常吃土豆能及時(shí)地給體內(nèi)補(bǔ)充所需求的鉀元素；另外，土豆中的維生素C對(duì)身體也有很好的保健作用。

今天做的土豆絲換了一個(gè)新吃法，加入了香菇和胡蘿卜，顏色鮮艷，看著就很有食欲，營養(yǎng)豐富，簡(jiǎn)單快手，下面就趕緊來試一試吧。

【菜品】：炒洋芋絲

【烹飪食材】：土豆（洋芋）兩個(gè)、面粉適量、香菇適量、胡蘿卜半個(gè)、蔥適量、老干媽一勺、生抽適量、鹽適量

【烹飪步驟】：

1、準(zhǔn)備好這道菜要用的所有食材，將土豆削皮之后擦成絲。

2、擦成絲之后一定不要清洗，保持干爽最好，這樣裹面粉的時(shí)候比較容易。

3、然后在土豆絲的表面撒上一層面粉，將面粉均勻裹在土豆絲上面。

4、做好了之后放入蒸鍋中，蒸制大約10分鐘的時(shí)間，時(shí)間到了打開蓋子，將蒸好的土豆絲取出來，然后用筷子將土豆絲分散開，晾涼了之后備用。

5、鍋中加入適量的食用油，然后小火將香菇倒入鍋中慢慢炒制，香菇用的是小的香菇，這樣就不用切開了，要是用的香菇比較大的話，最好是將香菇切開，這樣更好入味。

6、把胡蘿卜絲和蒸好的土豆絲，倒入鍋中，加入生抽五香粉，鹽還有一勺老干媽，喜歡吃辣的可以再來一勺，不停地翻炒，不然容易粘鍋。

7、快出鍋的時(shí)候再撒一點(diǎn)兒蔥花，這道菜就做好了，是不是很簡(jiǎn)單，快來一起試一試吧。

【烹飪小貼士】：

1、土豆又叫馬鈴薯，南方叫做養(yǎng)洋芋，別小看這個(gè)食物，它在地球存在的時(shí)間可不短了，據(jù)分析，土豆在地球上已經(jīng)出現(xiàn)了幾千年了，這種古老的食物流傳至今，也成了一種百姓非常喜愛的營養(yǎng)健康食材。

2、土豆絲表面會(huì)有很多的淀粉，這樣裹面粉的時(shí)候就很容易了，所以擦好的土豆絲一定不要水洗，直接裹面粉就可以了。

【文案編輯】目海食王小廚