導讀女明星為了保持身材，追求所謂的極致瘦美，可以說是無所不用其極，甚至有的冒著損害自己身體的風險，通過各種五花八門的節食方式，達到控制體重的最佳效果，殊不知這是....

女明星為了保持身材，追求所謂的極致瘦美，可以說是無所不用其極，甚至有的冒著損害自己身體的風險，通過各種五花八門的節食方式，達到控制體重的最佳效果，殊不知這是在拿青春賭明天。

前不久，知名女演員李冰冰通過社交平臺發布視頻，對外公布了自己多年來保持身材的“秘籍”。那就是吃開水泡菜，將食物切碎攪拌均勻后，不放一滴油，也不放一粒鹽，就這樣直接放到嘴里咀嚼吃，可以吃出食物的原味。

與此同時，她還強調這是全世界最健康的吃法，不僅有利于保持身材，而且還營養健康。最后邊吃邊開玩笑說，只要給她一壺開水就可以走遍天下，即便是到了國外，也是百試不爽。

可沒想到的是，李冰冰只是單純分享飲食日常，但卻被人給誤會了，甚至有的直接開罵，說她是在誤導公眾，把不健康的飲食發到社交平臺上，很容易給年輕人造成不良影響，起了一個負面作用。

甚至有的人一針見血指出，她這種吃法確實可以在很短的時間內達到減肥效果，但能量和碳水是無法得到補充的，久而久之則會對身體造成不可逆轉的傷害。

實際上，這些在網上罵李冰冰無知的人，壓根就沒有看懂她想要表達的意思，或者說只看到了片面就開噴了，這倒是挺符合當代鍵盤俠的行事風格，所以也是能夠理解的。

后來可能是迫于輿論壓力，李冰冰又發了一個加長版的“熱水泡菜”視頻，并配文強調菜和肉都是熟的，熱水是加熱功能。同時還表示這種吃法一般適合在外地工作，不建議在家中也這樣吃，因為吃涼菜容易傷胃，所以也就有了“一壺開水走遍天下的節奏”。

也就是說，李冰冰吃的菜和肉，其實是在去外地工作之前就已經做熟了，并非大家所想象的那樣，完全靠開水的熱度給泡熟，這顯然是不合理的。可對于蔬菜或是泡面而言，開水確實能夠給泡熟，但肉肯定是不能泡熟的，必須得靠滾燙的開水反復去煮熟。

不過說實話，對于想要快速減肥的人而言，李冰冰的這種吃法勉強還是可以接受的，雖然食之無味，但總要比辟谷和節食強太多了，至少肚子不會挨餓，而且還能夠提升膚質，只是長期堅持是比較難邁過的一道坎。

總的來講，做明星難，做女明星更難，尤其像李冰冰這樣的國際巨星，對身材的管控是極其嚴格，這也是大家有目共睹的事。再加上工作繁多，經常在外出差，根本就沒有時間去運動，只能在吃的這上面下功夫了。所以說，欲戴皇冠，必承其重；欲享其容，必承其痛。