導讀每天1道輔食，寶寶吃好很簡單！冬季干燥，寶寶容易感冒著涼，這時應該多吃白色的食物，如山藥、白蘿卜、銀耳、雪梨等，能潤肺止咳。今天就給大家推薦一道銀耳山藥蒸糕....

每天1道輔食，寶寶吃好很簡單！

冬季干燥，寶寶容易感冒著涼，這時應該多吃白色的食物，如山藥、白蘿卜、銀耳、雪梨等，能潤肺止咳。

今天就給大家推薦一道銀耳山藥蒸糕。

銀耳中含有17種氨基酸，占人體所需氨基酸的四分之三，同時還富含維生素D，能防止鈣的流失，對寶寶的生長發育非常有好處！

山藥含有豐富粘稠的粘液，和銀耳混合在一起，經過攪打后就能蒸出蓬松可口的糕點來。

快來看看是怎么做的吧！

銀耳山藥蒸糕

參考月齡：10M

銀耳30g 山藥40g 雞蛋1個

1、山藥切成小段。

2、銀耳撕成小瓣。

3、把山藥和銀耳倒入攪拌機內。

4、打入一個雞蛋，打成泥。放入容器內震勻，蓋上保鮮膜，扎幾個小孔。

5、放入蒸鍋，蒸20分鐘，燜3分鐘。

6、取出脫模，切成小塊。

銀耳山藥蒸糕就做好啦！

快來試著做一下吧！

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