導(dǎo)讀燕窩燕窩一直被稱(chēng)為“滋補(bǔ)圣品“，女性常食燕窩可以使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性。對(duì)于男性，堅(jiān)持吃燕窩可潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾，增強(qiáng)體能體質(zhì)，緩解壓力、消除疲勞，讓....

燕窩燕窩一直被稱(chēng)為“滋補(bǔ)圣品“，女性常食燕窩可以使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性。對(duì)于男性，堅(jiān)持吃燕窩可潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾，增強(qiáng)體能體質(zhì)，緩解壓力、消除疲勞，讓精神飽滿。燕窩的好處很多，但什么時(shí)候吃？怎么吃？尤其是對(duì)于備孕準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)很重要，吃的好會(huì)充分發(fā)揮燕窩的價(jià)值，經(jīng)濟(jì)更有效。

準(zhǔn)媽媽吃燕窩的好處燕窩作為一種珍貴的自然滋補(bǔ)食材，純天然、無(wú)任何添加劑，孕媽吃燕窩，對(duì)寶寶好處非常多，對(duì)自身也具有非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效。在懷孕前后進(jìn)食燕窩可增強(qiáng)母嬰免疫力，滋潤(rùn)母嬰皮膚，對(duì)嬰兒智力的成長(zhǎng)也有幫助。孕婦在生產(chǎn)前食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更強(qiáng)。除此之外，對(duì)媽媽本身的健康和皮膚都是很有好處的，正所謂，一人吃，兩人補(bǔ)。

●安胎，保胎在孕期的前三個(gè)月，由于胎盤(pán)還沒(méi)有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問(wèn)題。所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅(jiān)持到孕期三個(gè)月的時(shí)候。另外，孕期的后三個(gè)月，胎兒也容易出現(xiàn)健康問(wèn)題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

●單從胎兒生長(zhǎng)角度 胎兒生長(zhǎng)兩個(gè)月后，身體的各個(gè)器官已經(jīng)開(kāi)始分化，胎盤(pán)形成，絨毛膜更發(fā)達(dá)，身體也正處于全面生長(zhǎng)時(shí)期，這也預(yù)示著胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越來(lái)越多。同時(shí)，在孕中期的第三個(gè)月到第七個(gè)月，胎兒的腦細(xì)胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能直接刺激細(xì)胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時(shí)期最應(yīng)該食用燕窩。燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

●滋補(bǔ)養(yǎng)顏如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對(duì)于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對(duì)孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問(wèn)題有緩解作用。

●產(chǎn)后恢復(fù)瘦身要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的充分營(yíng)養(yǎng)，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

現(xiàn)在，孕婦中很流行進(jìn)食燕窩。但每個(gè)孕婦的體質(zhì)是不一樣的，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。有以下表現(xiàn)狀況孕婦特別需要孕婦燕窩的關(guān)愛(ài)。

1、懷孕初期妊娠反應(yīng)大的孕婦 表現(xiàn)狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

2、有妊娠斑的孕婦 表現(xiàn)狀況：皮膚干燥，眼角開(kāi)始出現(xiàn)妊娠斑 ，腹部，大腿內(nèi)側(cè)，臀部出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，脂肪斷裂出現(xiàn)紅色紋路

3、易感疲勞的孕婦 表現(xiàn)狀況：無(wú)力，精神萎靡不振，容易疲勞 嗜睡。

4、缺鈣的孕婦 表現(xiàn)狀況：容易腿抽筋、易疲勞，指甲發(fā)白，月牙兒消失。

5、孕婦肥胖而嬰兒較小 表現(xiàn)狀況：孕婦本人體重節(jié)節(jié)攀升，而腹中嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育不理想

6、準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)的孕產(chǎn)婦 表現(xiàn)狀況：剖腹產(chǎn)孕婦比較傷元?dú)猓瑢?duì)孕婦體質(zhì)要求比較高

7、產(chǎn)后母乳的產(chǎn)婦 表現(xiàn)狀況：確保母親身體的恢復(fù)及大人、小孩營(yíng)養(yǎng)的雙重保障。

8、產(chǎn)后肥胖、收腹不佳者 表現(xiàn)狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重。

注意：燕窩是養(yǎng)胎、養(yǎng)膚、養(yǎng)顏，最適合孕婦的滋補(bǔ)品，將愛(ài)傳遞給肚中寶寶，留住青春美麗，讓你輕松好“孕”！對(duì)于孕婦什么時(shí)候吃燕窩這一問(wèn)題，建議有條件的家庭在孕期全程食用，因?yàn)檠喔C是個(gè)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，需要堅(jiān)持下來(lái)，其功效才會(huì)越來(lái)越明顯。