導讀無花果的特點是甘甜，想小孩子多喝水，但是又不想加糖的話，這個時候就可以適當地加入1~2粒無花果煲湯了，喝起來有少少甘甜味，又不至于太過甜惹痰。因此，煲湯我不....

無花果的特點是甘甜，想小孩子多喝水，但是又不想加糖的話，這個時候就可以適當地加入1~2粒無花果煲湯了，喝起來有少少甘甜味，又不至于太過甜惹痰。因此，煲湯我不是很喜歡用蜜棗，因為蜜棗太甜了。

無花果干

我們都知道秋天這個季節比較干也比較燥，小孩子的胃口又不是很好，喉嚨也不是很舒服，這個時候吃下無花果，再搭配下玉竹，沙參煲湯，清一下，潤一下，大人小孩都會覺得舒服很多。

無花果湯

如果你家小孩不是很喜歡喝水，但是又很喜歡吃零食，或者喜歡吃燥熱的，煎炸的，肥膩的東西，這個時候又可以煮下無花果再搭配下海底椰，百合，雪梨干煲水，甘甘甜甜的，就不用擔心小孩子不喝了。

食材

如果不想煲湯，干吃無花果干也是很好吃的，口感帶韌性，但是很甘甜，我兒子超喜歡吃，經常從冰箱里偷吃。

無花果干是把新鮮的無花果果實經過脫水風干以后得到的一種干果，它外表多為淡黃色，有自然香氣，果肉韌性十足，撕開以后能看到大量籽。

無花果干是一種養生食材，人們食用以后能調養身體，食用可解毒消腫、生津清熱、開胃健脾，對咽喉腫痛、聲音嘶啞、食欲不振、消化不良、便秘都有一定的緩解作用，每天吃4顆無花果干還能有效防止貧血。

希望各位大小朋友身體棒棒，學習棒棒，工作棒棒，么么噠！

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