導(dǎo)讀在我們的傳統(tǒng)飲食中，很大一部分是由米、面這些主食組成的。但小伙伴們關(guān)于主食的爭(zhēng)議越來越多，比如吃太多主食會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病要少吃主食等等。但不吃主食對(duì)健康真....

在我們的傳統(tǒng)飲食中，很大一部分是由米、面這些主食組成的。但小伙伴們關(guān)于主食的爭(zhēng)議越來越多，比如吃太多主食會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病要少吃主食等等。但不吃主食對(duì)健康真的好嗎？米飯和饅頭哪個(gè)更發(fā)胖？戳圖，一起解鎖主食的真相。（來源：健康時(shí)報(bào)，設(shè)計(jì)：盛瑞麗）

來源： 新華社