導讀點上方——中醫養生有道——“關注”，疾病偏方、中藥功效、病癥食療文章不再只看朋友圈！加她！那里！有你想得到又得不到的健康與財富！交流小編1940170508....

點上方——中醫養生有道——“關注”，疾病偏方、中藥功效、病癥食療文章不再只看朋友圈！

加她！那里！有你想得到又得不到的健康與財富！

交流 小編1940170508 （長按復制）我們共同探討食療養生！

人參素有“東北三寶，人參為首”的美譽，是中內外的名貴中藥材和保健品。在清朝，人參被列為貢品。現代醫學研究證明，人參皂甙豐富，含有多種氨基酸和維生素，藥用、食用價值極高，具有美容、抗衰老、抗癌、健身、益智、安神、延壽的顯著功效。

做法

1.將老母雞宰殺，去毛及內臟、洗凈、切塊。

2.人參、淮山、大棗洗凈;姜切片;蔥切段。

3.鍋置火上，加適量清水，放入雞塊、人參、淮山、大棗、姜、蔥、料酒及少許精鹽，用旺火煮沸后，改用文火煮至雞肉熟透，加入味精、精鹽調味即成。

鮮人參燉雞湯是最受歡迎的一道補湯，此湯具有補元氣，益精血，益脾寧智的作用，適用于神經衰弱、老年性咳喘、月經不調、功能性子宮出血及小兒發育不良等癥。對體質虛弱、病后者亦有補益作用。

人參汽鍋雞

做法

1.人參一支、紅棗一把、生姜一大塊切片、香菇用水發開切去蒂

2.2斤左右土雞一只，剁成小塊

3.炒鍋倒少量油，大火燒辣，下入姜片和雞塊爆至斷生

4.將炒過的雞塊盛入汽鍋中，倒入剛剛蓋住雞肉的水，放入人參、紅棗和香菇，蓋上蓋，高壓鍋倒入適量的水，下放支架或者蒸格，將汽鍋置于高壓鍋中，蓋上鍋蓋，大火燒上汽后改小火，悶30分鐘后，開蓋放汽，加入適量的鹽、雞精、胡椒粉調味，然后再蓋上普通鍋蓋，中火蒸10分鐘，即可起鍋了

營養功效主治：勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復，一切氣血津液不足之證。

烏雞人參湯

做法

1、烏雞開膛后洗凈，紅棗、人參、糯米、枸杞洗凈。

2、將紅棗、1根人參、糯米、枸杞塞入雞肚，以牙簽封口。

3、鍋中加適量水，加入另兩根人參和烏雞，先以大火煮開，再用小火燉煮40分鐘左右至所有材料入味。

4、起鍋前加鹽和味精調味，食用時在湯面上撤上少許雞蛋絲即可。

營養功效主治：雞肉性溫，味甘，入脾胃肝經，主治脾胃陽氣虛弱，此湯針對青年學生，可益智健腦，增強記憶力和免疫力，注意用量。

人參燉玉米排骨湯

做法

1.排骨剁成小塊，泡出血水。

2.排骨人沸水燙三分鐘，去除血沫。加入少量料酒去腥。

3.玉米切段，1/3根人參備用。

4.換上新水，放入排骨，玉米和人參開小火燉。

5.燉一個小時，加入三五粒枸杞或一枚紅棗．

6.出鍋，加入鹽調味道。

營養功效主治：玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，營養豐富。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者，配合人參一起食用，它既能開胃益脾又可潤肺養心。

hi，親~~如果你覺得這篇文章寫的好，麻煩點一下最下面的小手，給個贊吧！

關于人參食療養生，交流 小編1940170508 （長按復制）我們共同探討！