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簡單好吃不油膩的美食(簡單好吃不油膩)

發布時間:2024-10-29閱讀(11)

導讀【蒜蓉燜茄子】食材:茄子、蒜、蔥、紅辣椒調料:生抽、蠔油、鹽、老抽、白糖、清水做法:第一步,準備好2根長茄子洗干凈后,把茄子切成條狀;第二步,把切好的茄子放....【蒜蓉燜茄子】

食材:茄子、蒜、蔥、紅辣椒

調料:生抽、蠔油、鹽、老抽、白糖、清水

做法:

第一步,準備好2根長茄子洗干凈后,把茄子切成條狀;

第二步,把切好的茄子放進水里浸泡一下,防止茄子氧化變黑,然后準備好大蒜、辣椒、還有蔥,把它們全部切碎備用;

第三步,鍋里放水,把水燒開后把裝好盤的茄子放進鍋里大火蒸10-15分鐘,蒸熟后拿出來備用;

第四步,鍋里放入花生油,把大蒜、蔥白、辣椒放進去炒香,然后放進生抽、蠔油跟一點點的鹽,翻炒均勻后出鍋備用;

第五步,現在來調一點醬汁,取一個碗,放入半勺白糖、小半勺的鹽、一勺生抽、一大勺的蠔油、一點點的老抽,最后在倒進半碗的清水,攪拌均勻備用;

第六步,取一個砂鍋,把放涼的茄子裝進砂鍋里,把我們調好的醬汁倒進去,然后開中火煮5分鐘;

第七步,時間到了之后,把做好的蒜蓉倒進去,稍微翻動一下,然后蓋上蓋子小火燜個6-7分鐘;

最后,用水淀粉勾一點薄芡就可以出鍋了,出鍋后灑上一點蔥花就可以開吃了,我們這一道蒜蓉燜茄子就做好了,味道很香哦。

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