導(dǎo)讀導(dǎo)語：建議上班族：這3款美味零食，每天早上換著吃，充饑還緩解疲勞。隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始養(yǎng)成了不吃早餐的壞習(xí)慣。以前就有人說過，早餐一定要吃得....

導(dǎo)語：建議上班族：這3款美味零食，每天早上換著吃，充饑還緩解疲勞。

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始養(yǎng)成了不吃早餐的壞習(xí)慣。以前就有人說過，早餐一定要吃得好，但是很多人都忽略了。尤其是對(duì)于上班的人來說，巴不得早上再多睡幾分鐘，所以很多時(shí)候來不及吃早飯，就干脆不吃了。

但是早餐是很重要的，吃早餐不僅對(duì)身體好，而且上班那么累，不吃早餐，哪有力氣好好的工作，上午的工作效率就會(huì)很低。所以小編建議上班族，一定要記得吃早餐，如果時(shí)間真的來不及的，可以試試這3款美味零食，用來當(dāng)早餐健康又方便。每天早上換著吃，充饑還緩解疲勞。

第一款：桂花糕

為什么建議大家可以把桂花糕用來當(dāng)早飯呢？那是因?yàn)楣鸹ǜ馐怯妹追酆凸鸹ㄕ舫鰜淼模誀I養(yǎng)又健康，能夠滿足早餐的營養(yǎng)所需。

而且它是獨(dú)立包裝的，很方便攜帶，早上來不及吃早餐的時(shí)候，可以在包里揣上幾塊，到了公司再吃也可以，或者路上吃掉也行，也不會(huì)占用很多時(shí)間。

這款桂花糕的口感是清甜溫軟的，有一點(diǎn)像發(fā)糕的口感。早上剛起來，腸胃還沒清醒過來，所以適合吃一些清淡、綿軟、好消化的東西。所以建議大家可以把它加入早餐清單里，考慮一下。

第二款：雞蛋仔蛋糕

上班族一般對(duì)于早飯的要求，只要方便快速就夠了，而這款雞蛋仔蛋糕，不但很方便，還非常的美味健康。上班的時(shí)候肯定壓力挺大的，一天的工作都是從早上開始，所以早上一定要吃些營養(yǎng)又美味早餐，讓自己的一天從一個(gè)快樂的美味早餐開始。

它吃起來是一種蛋糕胚的感覺，有蛋糕的奶香和美味，蛋糕在嘴里嚼兩下，越吃越有味道，兩三口就能吃掉一個(gè)。

早上的時(shí)候可以吃兩三個(gè)雞蛋仔蛋糕，再喝一瓶酸奶或是牛奶，這樣一頓美味簡單的早餐不就擁有了嗎？有了它，就不用早起二十分鐘特地繞路去買包子饅頭了，還可以多睡一會(huì)。

第三款：牛肉干

牛肉干是一款很能補(bǔ)充能量的零食，早上剛睡醒，最主要的就是要補(bǔ)充能量，給新的一天注入活力。早上的時(shí)候吃幾根牛肉干，越嚼越香，越嚼越精神，不僅能給身體補(bǔ)充能量，還可以提神醒腦，順利開展新一天的工作。

吃一個(gè)好的早餐，一天的工作效率都不一樣了。俗話說，一天之計(jì)在于晨，所以早餐是非常重要的，不能隨便應(yīng)付了事，更不能不吃。牛肉干是獨(dú)立包裝的，很方便攜帶。

而且牛肉干非常解饞，多帶幾根，除了可以當(dāng)早飯以外，還可以當(dāng)作餓了困了的時(shí)候，解饞提神的小零食。

如果平時(shí)上班時(shí)間趕，沒時(shí)間吃早餐的上班族，我建議可以嘗試這3款美味零食，每天早上換著吃，充饑還緩解疲勞哦。