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如何做減脂雞胸肉餅(低熱量的酥脆爆汁雞胸肉餅)

發(fā)布時間:2024-10-29閱讀(27)

導讀嗨,新的一天又開始了,我是你們的小可愛。吃膩了水煮的?試試這道好吃又健康的雞胸肉餅吧為了滿足減脂期間吃貨的嘴巴,特意做了這道雞胸肉餡餅。秉承了少油少鹽的原則....

嗨,新的一天又開始了,我是你們的小可愛。

吃膩了水煮的?試試這道好吃又健康的雞胸肉餅吧

為了滿足減脂期間吃貨的嘴巴,特意做了這道雞胸肉餡餅。秉承了少油少鹽的原則,熱量真的不高,但是做出來卻超級好吃

餃子皮 雞胸肉,一起做個小餡餅~絕對!出乎意料的好吃,吃一次就忘不了~皮脆餡鮮多汁~不用搟面,廚白也能輕松搞定~

食材

雞胸肉 兩片

餃子皮 適量

蔥花 適量

姜末 適量

生抽 兩勺

老抽 一勺

雞精 少許

五香粉 少許

香油 半勺

做法

1.雞胸肉洗干凈剁碎,放蔥花姜末,加兩勺生抽、一勺老抽、少許雞精和五香粉、半勺香油攪拌均勻

2.餃子皮中間放入調(diào)好的肉餡,像包包子一樣依次包好就行

平底鍋刷好油,放入包好的餡餅,小火慢慢煎,煎至兩面金黃即可

注意

煎制時不要大火

勤快的小姐妹,餃子皮也可自己和面做

還有什么想吃的,給我留言哦

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