導(dǎo)讀#吃心不改##美食測(cè)評(píng)團(tuán)#金銀花菊花枸杞茶五月份，廣東正式進(jìn)入夏季。上周有幾天溫度達(dá)到35攝氏度，在高溫天氣下，孩子要多喝水，可是我家孩子在家里能喝白開(kāi)水，....

#吃心不改##美食測(cè)評(píng)團(tuán)#

金銀花菊花枸杞茶

五月份，廣東正式進(jìn)入夏季。上周有幾天溫度達(dá)到35攝氏度，在高溫天氣下，孩子要多喝水，可是我家孩子在家里能喝白開(kāi)水，在學(xué)校她喝水量不多。在高溫的那幾天，我都會(huì)給她煮一壺有點(diǎn)甘甜的茶水，用水壺盛著帶去學(xué)校，課間口渴了喝點(diǎn)補(bǔ)充水分。

我給孩子煮金銀花菊花枸杞茶，這茶水就是我媽媽常給我煮的。我媽媽很愛(ài)看煮菜煲湯的書(shū)籍，她還為了我們報(bào)名學(xué)習(xí)，提高廚藝。我媽媽知道小孩子都不愛(ài)苦的涼茶，她給我們煲的湯水大部分都有淡淡的甜味。

還記得我讀高三時(shí)，我把所有時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，每天熬夜復(fù)習(xí)和做題，加上緊張的情緒，那一年我很容易上火和喉嚨疼，我媽媽非常清楚我的情況，經(jīng)常給我煮金銀花菊花枸杞茶。媽媽安慰道：“高考不是人生的唯一出路，盡力就好，不要給自己太大壓力。”有媽媽和家人的陪伴和鼓勵(lì)，總算順利考上大學(xué)。

【食材】金銀花 、菊花、枸杞 適量，冰糖 少許

【做法】

第一步 準(zhǔn)備煮茶水的食材，我查了一下金銀花又名忍冬花，這種花剛開(kāi)始的時(shí)候是白色的，到后來(lái)轉(zhuǎn)為黃色，所以有了金銀花的名字，書(shū)上寫(xiě)著金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃。金銀花清熱降火，能夠消除身體中的熱火，金銀花還能解暑。菊花有清熱解毒的作用，菊花的維生素A含量大，可以保護(hù)眼睛。我媽媽唱給我煮這茶飲，或許就因?yàn)榫栈ㄌ嵘裥涯X和眼睛明亮。

第二步 把金銀花、菊花和枸杞?jīng)_洗干凈放入養(yǎng)生壺。這里多說(shuō)一句，菊花要挑質(zhì)量好的，菊花并不是越大朵越好，菊花要挑小又顏色泛黃的菊花，太白的菊花不要買(mǎi)。把金銀花、菊花和枸杞?jīng)_洗干凈，放入養(yǎng)生壺。

第三步 加入少許冰糖，煮金銀花菊花茶放少許冰糖，不僅可以給茶水帶來(lái)甜味，還能清熱解毒。如果沒(méi)有冰糖，可以把金銀花菊花茶煮好放涼再放蜂蜜，這個(gè)茶水放點(diǎn)糖喝起來(lái)滋潤(rùn)又甜蜜，當(dāng)然如果怕加了糖影響體重，可以不放冰糖或者蜂蜜

第四步 我用了養(yǎng)生壺，這個(gè)養(yǎng)生壺一邊過(guò)濾水分，過(guò)濾后再注入到養(yǎng)生壺中，我用了養(yǎng)生壺的花茶功能鍵。

第五步 煮好就可以喝金銀花菊花茶了，味道甘甜。

這些日子，我在家都會(huì)做金銀菊花枸杞茶，只需要準(zhǔn)備好食材用養(yǎng)生壺，如果沒(méi)有養(yǎng)生壺，那么可以取出金銀花和菊花以及枸杞用開(kāi)水浸泡出味，想喝甜一些，放涼后加一勺蜂蜜。

我是康妮chen，一個(gè)熱愛(ài)生活熱愛(ài)美食的優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)作者，每天我都會(huì)跟大家分享生活分享美食，大家的關(guān)注、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)和留言都是我前進(jìn)的動(dòng)力！我的每一篇圖文都是原創(chuàng)作品，嚴(yán)禁不良自媒體搬運(yùn)及盜圖，作者保留追究法律責(zé)任的權(quán)利！