導(dǎo)讀葡萄中含礦物質(zhì)和維生素豐富，平時(shí)可以用來釀葡萄酒，還可以怎么做呢。葡萄可以美容養(yǎng)顏，葡萄籽有抗酸化和抗氧化的功用，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)....

葡萄中含礦物質(zhì)和維生素豐富，平時(shí)可以用來釀葡萄酒，還可以怎么做呢。

葡萄可以美容養(yǎng)顏，葡萄籽有抗酸化和抗氧化的功用，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強(qiáng)體力。

葡萄銀耳汁

材料：葡萄130克、泡發(fā)銀耳70克、純凈水適量、蜂蜜適量

做法

1、銀耳泡發(fā)，葡萄洗凈，葡萄摘蒂，將銀耳撕成小朵。

2、將銀耳和葡萄放入料理機(jī)中，加適量純凈水，料理機(jī)高低速交替攪打一分鐘左右就可以了。

3、加入適量蜂蜜即可飲用。

4、芒果去皮去核，切塊備用，把切好的芒果塊加入到做好的奶昔中，加上桑椹，薄荷葉裝飾即可。

葡萄奶酥

材料：低筋面粉195g、葡萄干80g、蛋黃3個(gè)、奶粉12g、黃油80g、細(xì)砂糖70g

做法

葡萄奶昔

材料：葡萄、酸奶、冰淇淋、芒果、桑椹、薄荷葉

做法

1、準(zhǔn)備好原料，葡萄洗凈去皮，葡萄去核，桑椹放入鹽水中浸泡十分鐘。

2、 把冰激淋、酸牛奶、葡萄肉一起放入料理機(jī)，攪拌成奶昔。

葡萄蘋果汁

材料：蘋果1個(gè)、葡萄適量、涼開水

做法

1、準(zhǔn)備好材料，蘋果洗凈去皮，切成小丁，葡萄洗凈，去皮去籽。

2、把蘋果和葡萄倒入料理機(jī)中，加入涼開水，攪拌成汁即可。

葡萄酸奶

材料：葡萄若干顆、酸奶一袋

做法

1、葡萄去皮去籽，擠入杯中，用勺子搗碎。

2、把酸奶倒入杯中，充分?jǐn)嚢瑁鶆蚧旌虾蠹纯墒秤谩?/p>

葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，一般人都可以吃，但是糖尿病患者、便秘者和肥胖的人不宜多食，陰虛內(nèi)熱、津液不足者忌食。

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