導讀小米粥被譽為"營養豐富的胃粥"，胃好的或胃壞的人經常喝一些，肚子會很舒服小米粥含有人體所需的五種營養成分，能增強脾胃，脾胃通暢，消化不良的人食用會很合適小米....

小米粥被譽為"營養豐富的胃粥"，胃好的或胃壞的人經常喝一些，肚子會很舒服小米粥含有人體所需的五種營養成分，能增強脾胃，脾胃通暢，消化不良的人食用會很合適小米粥的制作方法：其實很簡單，每個人都會煮沸，但是煮沸可能不好，煮的不是那么濃，其實最重要的是煮沸米油它是小米粥的精華，沒有米油，小米粥中的營養不到一半我們通常都有同樣的問題嗎？小米粥，要煮好才是拿手的，現在我就來談談小米粥怎么煮很多人先洗小米，然后倒進開水里煮沸，這是不對的我們看看米油是什么，好嗎？米油是一種脂肪，如何讓脂肪釋放出來？如何在早餐店煮小米粥"加3樣，不加1樣"以確保米油又厚又稠嘻嘻，我會和你一起分享，不會做菜的小伙伴很快學會的又來了：準備好小米，米飯，白醋，食用油步驟1加點米飯大米淀粉含量高，易糊化，煮熟的稀飯會更粘，更有營養注意少放些米，占小米的1/2~1/4即可，而且不會影響小米粥的原味用清水沖洗小米和大米，然后加入一些水，浸泡20分鐘，讓大米吸收一些水分，直到它膨大，好處是營養更容易釋放，小米稀飯會更加香濃第三步，把最好的砂鍋，放入適量的水，用大火等著火旺起來，鍋后放入小米、大米小心，記住你不能加的第一件東西是冷水冷水易粘鍋、糊鍋，加熱時間長，營養損失大，所以不要用涼水粥鍋下的開水可以快速鎖住營養，不會粘鍋，省時省力步驟4煮兩次，加一勺白醋為什么是醋？小米是一種堿性物質，加醋可以中和小米的堿性，煮熟的小米粥口感更加順滑、色澤更加鮮亮第5步加入幾滴食用油，蓋上鍋蓋，燉30分鐘所以我們需要汽油？食用油可以防止小米粥溢出鍋，也容易煮熟米油，增加粥的風味和光澤第6步，30分鐘后，如果你喜歡較厚的小米粥，你可以繼續煮10分鐘，5分鐘后的火，讓其表面結一層米油，這樣會特別好吃喝小米粥煮熟了現在變得很簡單嗎？要加三種是大米、白醋、食用油，不能加的是涼水提前浸泡也很重要，在鍋后，還是不要浸泡米飯煮的更慢，清淡易得水關于吃喝，讓我們談談一起學習，關注我，在健康和食物上的轉折點，我來為大家講解一下關于小米粥如何煮得更稠一點 煮小米粥太容易了?跟著小編一起來看一看吧!

小米粥如何煮得更稠一點 煮小米粥太容易了

小米粥被譽為"營養豐富的胃粥"，胃好的或胃壞的人經常喝一些，肚子會很舒服。小米粥含有人體所需的五種營養成分，能增強脾胃，脾胃通暢，消化不良的人食用會很合適。小米粥的制作方法：其實很簡單，每個人都會煮沸，但是煮沸可能不好，煮的不是那么濃，其實最重要的是煮沸米油。它是小米粥的精華，沒有米油，小米粥中的營養不到一半。我們通常都有同樣的問題嗎？小米粥，要煮好才是拿手的，現在我就來談談小米粥怎么煮。很多人先洗小米，然后倒進開水里煮沸，這是不對的！我們看看米油是什么，好嗎？米油是一種脂肪，如何讓脂肪釋放出來？如何在早餐店煮小米粥"加3樣，不加1樣"以確保米油又厚又稠。嘻嘻，我會和你一起分享，不會做菜的小伙伴很快學會的。又來了：準備好小米，米飯，白醋，食用油。步驟1。加點米飯。大米淀粉含量高，易糊化，煮熟的稀飯會更粘，更有營養。注意少放些米，占小米的1/2~1/4即可，而且不會影響小米粥的原味。用清水沖洗小米和大米，然后加入一些水，浸泡20分鐘，讓大米吸收一些水分，直到它膨大，好處是營養更容易釋放，小米稀飯會更加香濃。第三步，把最好的砂鍋，放入適量的水，用大火等著火旺起來，鍋后放入小米、大米。小心，記住你不能加的第一件東西是冷水。冷水易粘鍋、糊鍋，加熱時間長，營養損失大，所以不要用涼水粥。鍋下的開水可以快速鎖住營養，不會粘鍋，省時省力。步驟4。煮兩次，加一勺白醋。為什么是醋？小米是一種堿性物質，加醋可以中和小米的堿性，煮熟的小米粥口感更加順滑、色澤更加鮮亮。第5步。加入幾滴食用油，蓋上鍋蓋，燉30分鐘。所以我們需要汽油？食用油可以防止小米粥溢出鍋，也容易煮熟米油，增加粥的風味和光澤。第6步，30分鐘后，如果你喜歡較厚的小米粥，你可以繼續煮10分鐘，5分鐘后的火，讓其表面結一層米油，這樣會特別好吃喝。小米粥煮熟了現在變得很簡單嗎？要加三種是大米、白醋、食用油，不能加的是涼水。提前浸泡也很重要，在鍋后，還是不要浸泡米飯煮的更慢，清淡易得水。關于吃喝，讓我們談談一起學習，關注我，在健康和食物上的轉折點。