喉嚨癢咳嗽可以喝什么湯嗓子干癢老咳嗽

發(fā)布時間：2024-10-23閱讀(18)

導讀導語：生活中唯有美食與愛不可辜負，忙碌的一天結(jié)束后，回到家餐桌上有一頓熱氣騰騰的家常菜，瞬間變的暖洋洋的。美食帶給人的是喜悅，與時間無關(guān)。花4個小時為家人做....導語：生活中唯有美食與愛不可辜負，忙碌的一天結(jié)束后，回到家餐桌上有一頓熱氣騰騰的家常菜，瞬間變的暖洋洋的。美食帶給人的是喜悅，與時間無關(guān)。花4個小時為家人做一頓大餐和用4分鐘等一碗美味的面，同樣是令人歡喜。大家好，我是真心愛廚房。今天又來給大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，詳細到每一個步驟，全部是由小編通過實踐親自摸索出來的。生活中的酸甜苦辣咸都是滋味，每頓飯都值得用心被對待。為了讓大家更好的掌握美食技巧、做法，讓粉絲在閱讀的同時只要關(guān)注小編，即可查看相關(guān)菜品的文章，并一一講解，保證您一看就會，新手也可以一次成功。

很多中招的朋友，最難受的階段就是發(fā)燒過后的嗓子干癢咳嗽，毫不夸張的說像被刀片拉一樣痛苦，現(xiàn)在還沒有被陽的朋友被稱為“天選打工人”，工作之余還要照顧家中生病的老人孩子。在飲食上多以清淡為主，給家人多煮一些清熱去火、止咳化痰的是湯湯水水，少吃辛辣、油膩的食物。

在寒冷的冬季，一定要多吃一些蔬菜水果，保護好我們的嗓子。雪梨和白蘿卜就具有很好的潤肺止咳作用，還能預防感冒，為身體補充大量的維生素，提高自身免疫力。推薦食譜：【雪梨銀耳羹】制作方法：首先準備一塊淡黃色的銀耳，倒入清水，泡上半個小時。泡發(fā)好后將根部去掉，然后再將銀耳撕成小朵，全部撕好后放入盆中，反復的清洗干凈。

洗干凈后放入一個砂鍋中，然后倒入適量的清水，煮開后用筷子攪拌上兩分鐘。銀耳經(jīng)過攪拌碰撞，膠質(zhì)感更容易煮出來。先煮上十分鐘。

一個雪梨洗干凈后去核，切成小塊，再準備幾顆紅棗，清洗干凈后去核，切成小塊，再準備幾顆黃冰糖

銀耳煮了十分鐘，已經(jīng)有膠質(zhì)了。將切好的食材一起放入鍋中攪拌均勻，然后再煮半個小時。時間到了銀耳湯已經(jīng)煮得非常粘稠了，雪梨銀耳湯就做好了，吃起來滋潤甘甜，潤肺止燥。

推薦食譜：【蘿卜雪梨湯】制作方法：首先準備一根白蘿卜，把蘿卜的頭和尾切掉，然后用削皮刀削去外皮，削好以后把蘿卜切成薄片。

準備一顆雪梨清洗干凈以后，不需要去皮，先對半切開，把里面核切下來，再改刀切成薄片。

然后再準備一口砂鍋。倒入足量的清水，然后再把雪梨塊倒進來，加入兩勺紅糖，攪拌化開，最后再把鍋蓋蓋上，開大火煮十分鐘。

十分鐘以后，把蘿卜片倒進來。再次蓋上鍋蓋，煮開以后再煮十分鐘。一個非常好喝的雪梨燉蘿卜就做好了

白蘿卜和雪梨煮水有清熱生津，止咳化痰的功效。適合喉嚨疼，喉嚨干咳嗽痰多的人食用，第二個好處就是潤腸通便，白蘿卜和雪梨里面都含有豐富的維生素，膳食纖維可以促進食物消化，增進食欲，常喝還可以治療消化不良，便秘等問題。第三個好處就是可以清熱陣痛，適合咽喉腫痛，口舌生瘡的人食用。冬天會經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的情況。喝上一點這個湯也能夠起到緩解的作用。