導讀10月23日，迎來霜降節氣。霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。霜降習俗知多少：一起吃個柿子吧霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等....

10月23日，迎來霜降節氣。霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。

霜降習俗知多少：一起吃個柿子吧

霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。

賞菊。古代有“霜打菊花開”之說。登高賞菊，自然成了霜降時期最愜意的事。秋季是菊花盛開的時節，全國各地都將舉辦菊花展，以示對菊花的敬愛與喜愛。

吃柿子。霜凍了，正是柿子成熟的時候。此時柿子皮薄，肉鮮味美，營養價值高，維他命和糖，大約是一般水果的1~2倍。食用柿子，既能御寒保暖，又能補筋，是很好的時令佳品。

拔蘿卜。山東農話說：“高粱夏，白露谷，霜降如蘿卜。”另有“蘿卜霜降”之說，即霜降后早晚溫差大，蘿卜不及時收獲就會凍傷皮皮，影響品質和收成。

白蘿卜，是一種營養豐富又便宜的食品。古往今來民間就有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法，現代的蘿卜還被稱為“土人參”。白蘿卜，具有促進食欲、幫助消化、止咳化痰、除濕生津等功效。

霜降節氣去哪玩，指南請收好！

霜降節氣的這個雙休日，京城也是秋高氣爽。由于今明兩天受高空偏北氣流控制，本市天氣以晴到多云為主。秋高氣爽，適宜出游！據已有氣象資料分析，未來一周（25日至31日），京城氣溫整體較穩定，但晝夜溫差大，夜間氣溫低，早出晚歸需注意保暖；下周周后期天空云量增多，請關注臨近預報，及時添衣。

彩葉哪里好看？看這個觀賞指南

隨著“霜降”節氣的到來，北京將迎來絢麗秋色，市屬公園已逐步呈現各種赤、橙、黃、綠疊加的多彩景象。本周末氣溫相對宜人，適合賞秋游園，市公園管理中心推薦20處彩葉觀賞點，在做好防疫的前提下，邀市民游園體驗。

隨著晝夜溫差增大，金黃色的銀杏、白蠟，逐漸變紅的楓葉、黃櫨，各彩葉樹種與古建園林景致掩映成輝，處處成景，為游客營造絢麗多彩的賞秋游園體驗。市公園管理中心推薦北京植物園絢秋苑、天壇公園東北外壇、中山公園銀杏大道、陶然亭公園潭影流金等20處彩葉觀賞點。

在推薦指南中，公園的觀景位置、觀賞品種及特點、彩葉開始變色日期、最佳觀賞日期和角度等信息一目了然。市民可以參照指南，盡情領略古都北京豐富的生態資源，感受美麗中國宜人的絢麗秋色。

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這里菊花正好，解鎖菊展指南！

北海賞菊

北京市第四十二屆菊花（市花）展暨“第九屆北京·開封菊花文化節”昨天在北海公園開幕，標本菊、小菊盆景、插花、大立菊、多頭菊、造型藝菊等1.5萬盆菊花綻放迎客。為了做好疫情防控，主展區設立單向游覽參觀路線，闡福寺為入口，萬佛樓遺址為出口。如遇觀覽高峰，景區還將采取限流措施。

今年展覽的主題為“御苑菊香”，主展區設在闡福寺和萬佛樓遺址景區。品種菊、小菊、多頭菊、小菊盆景、造型藝菊等多種菊花栽培形式的上萬盆菊花同時亮相。還有2000余盆菊花從河南開封不遠萬里精心選送，包括菊花附樁盆景、精品多頭菊、嫁接藝菊、造型菊、附石盆景菊等，向首都市民和游客展示開封菊花高超的嫁接技藝、裱扎技藝和盆景造型技藝。

天壇大麗菊

昨天，天壇公園第40屆菊花展開幕。作為北京菊花文化節的分會場，本屆菊花展以“菊舞金秋花滿園”為主題，祈年殿展區和科普園展區共展出獨本品種菊、大立菊、懸崖菊、盆景菊、案頭菊等共計1萬余盆供游客觀賞品鑒。

在為游客提供賞秋美景同時，公園還通過展覽集中展示中國傳統品種菊花，呈現天壇公園精湛的養菊技藝和悠久的菊花文化。菊花展將一直持續至11月21日結束。

在祈年殿景區的祈年門西側，圍繞“聽菊、詠菊、聞菊、畫菊”設置了四個主題展棚。“聽菊”為主題的菊音繞梁展棚里，以中和韶樂的“塤”、樹枝上的鸞鳳、悅耳的風鈴等為元素，搭配品種菊、盆景菊、小菊等，形成一幅悅動的畫面。以“詠菊”為主題的菊頌悠然展棚，則以木牛、柴門、籬笆、花窗等為元素，配搭懸崖菊綁扎的葫蘆、品種菊、多頭菊等，構成了一幅“采菊東籬下”的畫面。

“聞菊”主題的菊香滿堂展棚以屏風、幾案、青花瓷瓶、香爐等為元素，搭配品種菊、插花造型、特色多頭菊“乒乓球”等，構成一幅雅致的廳堂畫面。擺放香氣濃郁的“黃香梨”、“白香梨”等菊花品種，散發出縷縷幽香，營造出菊香滿堂氛圍。“畫菊”主題的菊畫墨舞展棚中，以塔菊、畫案、宮燈等為元素，搭配了品種菊、小菊等。

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北海賞菊！北京市第42屆菊花展開幕，設單向游覽路線

秋日天壇賞菊指南，啟動！

北京這些霜降節氣美食正上市

霜降節氣是進補的好時候，我國古代民間即有“補冬不如補霜降”之說。此時，兔肉即是最好的應景養生美食。

兔肉性涼味甘，被稱為“保健肉”、“葷中之素”等，與其它肉類相比較，具有很高的消化率，食后極易被消化，同時兔肉中蛋白質含量高、礦物質含量高，但是脂肪含量低、膽固醇含量低、能量低，這是其它肉類不可比的。

北京稻香村的“霜降兔肉”以兔肉為主料，輔以大骨湯、紅棗、枸杞、腐乳等，腌煮而成，鮮美紅潤，防寒滋補。