導讀人生有三大難題：“早餐給寶寶吃什么、中午給寶寶吃什么、晚上給寶寶吃什么？”今天已經過去，明天吃什么你們都想好了嗎？是不是死了不少腦細胞，還是沒有決定下來？貼....

人生有三大難題：“早餐給寶寶吃什么、中午給寶寶吃什么、晚上給寶寶吃什么？”今天已經過去，明天吃什么你們都想好了嗎？

是不是死了不少腦細胞，還是沒有決定下來？貼心的麥麥這就來給你們解決一餐！早餐就可以吃它——莧菜肉松卷。再配上一碗粥，完美~

寶寶10個月以后，基本上各種各樣的輔食都嘗試過了，這么多好吃的食材，就不要再給寶寶吃糊糊了，不然會影響寶寶咀嚼能力的鍛煉。

除了添加顆粒狀的食物之外，還可以從軟軟的食物開始嘗試哦，有利于寶寶快速接受變化的食物形狀。

在這里咱們選擇了莧菜，莧菜葉子軟軟的，吃起來也不會感覺有筋。

它富含胡蘿卜素和葉酸，鈣含量是菠菜的3倍，稱得上是天然的補鈣劑哦，千萬別錯過了這個好食材。如果買不到莧菜，換成咱們家里常有的蔬菜也是可以噠，比如生菜、油麥菜、娃娃菜等。

孩子如果不愛吃蔬菜的話，加到肉松卷里面也是很不錯的選擇，蔬菜都被隱藏起來了，不怕挑剔的寶寶不愛吃。

菜名：莧菜肉松卷

月齡：10m

食材：莧菜葉子30g、肉松10g、雞蛋1個、胡蘿卜適量、低筋面粉適量

輔料：食用油少量

工具：不粘鍋

1.食材準備：

2.莧菜葉子切碎末、胡蘿卜切碎末、雞蛋打散成蛋液；

3.莧菜焯水撈出；

4.將蛋液、莧菜、蘿卜和低筋面粉混合攪拌均勻，加少量水；

5.鍋中刷一層薄薄的油，倒入莧菜雞蛋糊糊，攤成一張圓餅，兩面煎熟；（注意倒入面糊要小火，這樣才容易攤長一張大餅）

6.出鍋后撒上一層肉松；（肉松不僅美味，許多寶寶都愛吃，吃起來方便，還是補鐵的好食材哦。）

大家要注意把蛋餅攤的薄一點，肉松也鋪的薄一點才更容易卷起來哦。

7.在切熟食的砧板上，把蛋餅卷成卷，切開；

完成：

不要再給寶寶吃水煮蛋啦，雞蛋這樣做，更好吃還超補鈣！可以用來當早餐，也能用來給寶寶加餐，寶寶自己手拿著，一會就能吃一個哦。