木瓜配鮮奶具有一定的美容養顏，延緩衰老的作用的。

做法：木瓜200克，鮮牛奶,150毫升，自砂糖、碎冰塊適量，木瓜去皮，核，切成大塊狀備用，.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁就可以。

注意脾胃虛寒者不要食用。

作者簡介

陳敬斌，營養師，康復師，國家一級烹調技師，高級技師，醫學碩士研究生學歷。

從事康復、營養工作快10年。

在三級醫院、二級醫院、一級醫院營養科、康復科工作過。

目前在互聯網醫院營養科康復科從事康復、營養工作，也在線下醫院營養科、康復科工作。

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