導(dǎo)讀這幾天堅(jiān)持微習(xí)慣的思維沖擊著我吃完飯，我雖然受感冒影響全身酸痛但依然放下碗筷后就馬上來(lái)到了門口穿上運(yùn)動(dòng)鞋下樓了只要自己能夠堅(jiān)持飯后下樓，不躺在家里，運(yùn)動(dòng)是自....

這幾天堅(jiān)持微習(xí)慣的思維沖擊著我吃完飯，我雖然受感冒影響全身酸痛但依然放下碗筷后就馬上來(lái)到了門口穿上運(yùn)動(dòng)鞋下樓了只要自己能夠堅(jiān)持飯后下樓，不躺在家里，運(yùn)動(dòng)是自然而然的事下樓了，也許可以走5分鐘，也許可以10分鐘，但也可能會(huì)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

這幾天堅(jiān)持微習(xí)慣的思維沖擊著我。吃完飯，我雖然受感冒影響全身酸痛。但依然放下碗筷后就馬上來(lái)到了門口穿上運(yùn)動(dòng)鞋下樓了。只要自己能夠堅(jiān)持飯后下樓，不躺在家里，運(yùn)動(dòng)是自然而然的事。下樓了，也許可以走5分鐘，也許可以10分鐘，但也可能會(huì)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

這就是微習(xí)慣他帶來(lái)的神奇效果。

微習(xí)慣強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的目標(biāo)不要太過(guò)高遠(yuǎn)。太過(guò)于高遠(yuǎn)的目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，難度太大，會(huì)產(chǎn)生心理壓力，導(dǎo)致難以持續(xù)。而微習(xí)慣，因?yàn)樘⑿。灰陨耘涂梢詫?shí)現(xiàn)， 當(dāng)你輕易實(shí)現(xiàn)了愿望時(shí)，你的內(nèi)心是快樂(lè)的，每天都會(huì)產(chǎn)生滿足感。這種滿足感又推動(dòng)自己更深一步的堅(jiān)持，進(jìn)而真正意義上的養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

我相信，我每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)10分鐘，那一年下來(lái)也是一個(gè)可觀的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)，我一邊散步一邊寫文字，還可以完成我每天500字寫作練筆的微習(xí)慣。可謂一舉兩得，兩全其美。

以前每次寫東西的時(shí)候，總是寫著寫著就寫不下去了。因?yàn)榭傆X(jué)得自己寫的太爛，慘不忍睹。但其實(shí)寫作它是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程。沒(méi)有人可以從一開始就寫得很好。都需要長(zhǎng)期的積累，不斷地輸入輸出。在大量的實(shí)踐當(dāng)中形成所謂的寫作經(jīng)驗(yàn)，寫作邏輯。對(duì)于我們這些小白來(lái)說(shuō)。最重要的不是寫好，是寫出來(lái)，寫下去，并堅(jiān)持發(fā)出來(lái)。

功夫到了自然會(huì)水到渠成。

此時(shí)此刻，我圍著小區(qū)中心的花圃一圈一圈的走著。我腳底生風(fēng)越走越快。額頭慢慢的冒出了汗珠。池子里青蛙在呱呱的叫著。蟋蟀在草叢中唱歌。放下的孩童，在旁邊的游樂(lè)場(chǎng)，縱情的歡笑。這是一個(gè)熱鬧的夏天。無(wú)風(fēng)無(wú)雨，也無(wú)疫情。