導讀穿高跟鞋，人體后足抬高，足處于跖屈位，促使足部肌肉收縮，維持正常足弓；膝、髖關節有屈曲趨勢，使大腿、小腿肌肉收縮，提高肌肉肌力、提高關節的穩定性；骨盆有前傾....

穿高跟鞋，人體后足抬高，足處于跖屈位，促使足部肌肉收縮，維持正常足弓；膝、髖關節有屈曲趨勢，使大腿、小腿肌肉收縮，提高肌肉肌力、提高關節的穩定性；骨盆有前傾趨勢，有利于增強腹部及腰背部肌肉肌力、提高腰椎穩定性；頸部后伸，增強頸背部肌肉肌力，增強頸椎穩定性，今天小編就來說說關于穿高跟鞋的好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

穿高跟鞋的好處

穿高跟鞋，人體后足抬高，足處于跖屈位，促使足部肌肉收縮，維持正常足弓；膝、髖關節有屈曲趨勢，使大腿、小腿肌肉收縮，提高肌肉肌力、提高關節的穩定性；骨盆有前傾趨勢，有利于增強腹部及腰背部肌肉肌力、提高腰椎穩定性；頸部后伸，增強頸背部肌肉肌力，增強頸椎穩定性。

多肌群處于緊張狀態，有利于脂肪消耗，達到減肥目的。能進一步增加人體生理曲線，增進人體的美感。穿高跟鞋有很多好處，但長時間穿高跟鞋腰骶部、雙下肢會出現肌疲勞，引起不適，所以，穿高跟鞋要適度，避免長時間穿著高跟鞋。