導(dǎo)讀導(dǎo)讀：水果是對我們身體很有益的食物了，尤其是美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚可起到很好的效果那女人吃什么可以美容祛斑呢？現(xiàn)在小編和大家分享四大果汁養(yǎng)顏祛斑的食療法哦，大家記得要....

導(dǎo)讀：水果是對我們身體很有益的食物了，尤其是美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚可起到很好的效果那女人吃什么可以美容祛斑呢？現(xiàn)在小編和大家分享四大果汁養(yǎng)顏祛斑的食療法哦，大家記得要經(jīng)常食用，這樣皮膚才能水潤祛斑，接下來我們就來聊聊關(guān)于女性喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

女性喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑

導(dǎo)讀：水果是對我們身體很有益的食物了，尤其是美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚可起到很好的效果。那女人吃什么可以美容祛斑呢？現(xiàn)在小編和大家分享四大果汁養(yǎng)顏祛斑的食療法哦，大家記得要經(jīng)常食用，這樣皮膚才能水潤祛斑。

食療祛斑法：西紅柿汁

材料：新鮮的西紅柿1到2個

做法：將西紅柿榨橙西紅柿汁，每日喝1杯。或者是經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用

功效：因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

食療祛斑法：胡蘿卜汁

材料：新鮮胡蘿卜1到2個

做法：1、將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

2、每日喝1杯胡蘿卜榨成的胡蘿卜汁也有祛斑作用。

功效：因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

食療祛斑法：檸檬冰糖汁

材料：冰糖適量，檸檬一個

做法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

食療祛斑法：蘆薈蘋果蜂蜜汁

材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

做法：1、將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。

2、加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁

功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。注意：胃寒或體虛者不宜飲用。

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