導讀美麗，能使人的各種感官都為之愉悅，毫無疑問是正面、積極的夸贊；羞恥，是心理學家們公認的負面情緒，是在人際交往之中產生的一種自我貶低的情緒，我來為大家科普一下....

美麗，能使人的各種感官都為之愉悅，毫無疑問是正面、積極的夸贊；羞恥，是心理學家們公認的負面情緒，是在人際交往之中產生的一種自我貶低的情緒，我來為大家科普一下關于你微笑時很美網友抑郁癥?以下內容希望對你有幫助!

你微笑時很美網友抑郁癥

美麗，能使人的各種感官都為之愉悅，毫無疑問是正面、積極的夸贊；羞恥，是心理學家們公認的負面情緒，是在人際交往之中產生的一種自我貶低的情緒。

這兩個詞碰撞在一起非常矛盾：你會因為自己美麗而羞恥嗎？

并不是所有人都愿意展露美麗。/《俗女養成記》

雖然邏輯說不通，但放在現實中，肯定的答案比比皆是：會。

“為什么我不敢穿漂亮衣服出門？”

“為什么我不敢化精致妝容見人？”

“為什么面對鏡頭拍照時，我不敢從容擺pose？”

如果你也有以上疑問，那么歡迎你成為“美麗羞恥癥”患者隊伍中的一員！

所謂“美麗羞恥癥”，是指自己一旦打扮得光鮮靚麗，就局促到不敢出門見人。只有換上T恤、衛褲等普通樣式的衣服，才覺得舒服自在。

他們害怕街上路人的側目，更害怕熟人的熱情夸贊；他們壓抑著心中對美的渴望，每天打扮出最不起眼的模樣……

都說愛美之心人皆有之，但為什么還會有人因美麗而感到羞恥呢？

被嫌棄的“努力美”

UP主@楊美薇 在視頻里分享過自己的一個故事：

她上中學時和媽媽一起去逛街，看到一件漂亮的公主裙，試穿那條裙子時覺得好看極了，仿佛自己真的是一個公主。但是把那條裙子買回家后，她卻從來沒有穿出去過。

她說自己有幾次都穿好了，但因為害怕走在路上被人看，也會擔心在別人眼里打扮得過于隆重，“像是一只努力包裝的丑小鴨”，最后在臨出門時又換了下來。

從什么時候起，我們開始不敢在外人面前展示自己在外表上做出的努力？

在我們傳統的教育語境下，無論家長、老師還是家里的親戚，在稱贊一個小孩好看時，他們夸的一定是天然美：“這高鼻梁”“這大眼睛”“長得真白呀”……

學生時代，孩子們開始形成自己的審美，開始追求自己認為美的樣子：喜歡各式各樣漂亮的衣服，開始在意臉上有沒有長痘痘，對一些時尚單品產生興趣。

但這時，老師、家長會將“打扮自己”“追求美麗”與“不務正業”直接掛鉤，更有甚者，會認為孩子是在刻意散發魅力，以博得異性目光，有早戀傾向。

追求美麗會讓人無限聯想。/《愛很美味》

就算長大成人，在家長眼中，不合時宜的打扮也是不被允許的。

朋友米兔表示，夏天想穿吊帶裝出門，還會被媽媽強制披上外套；上班穿oversized風，會被爸爸說不像樣，盡管她的工作并無著裝要求……

脫口秀演員思文曾在視頻里講述，自己從小受到的教育就是“腹有詩書氣自華”，只要用功讀書，成為有思想、有深度的人，就算不打扮也會非常好看。

于是，我們就看到，在《脫口秀大會》第一季里，穿著白T恤和牛仔褲、不多施粉黛就登臺的思文。

但在最近播出的《脫口秀大會》第五季里，她身著長款連衣裙，扎著時髦俏皮的發型，妝容痕跡也更加明顯。

坐在等候區里時，她在眾多脫口秀演員中顯得有些突兀，但當她站在臺上時，卻美得恰到好處。

實力和美貌為什么不能并存？/《脫口秀大會5》

“這個世界對你外表的要求比對你內涵的要求高多了，他們不僅是要求你‘氣自華’，而且還要求你‘全面華’?！彼嘉恼f。

化妝品品牌赫蓮娜的創始人赫蓮娜·魯賓斯坦（Helena Rubinstein），在1939年創造了第一支防水睫毛膏并留下一句經典名言：“世界上沒有丑女人，只有懶女人?！?/p>

她認為，美麗是可以通過努力得來的。如今，這是人盡皆知的觀點。

但是如果美麗有鄙視鏈，那“努力美”一定是排在“天然美”之后的。

就像許多人明明發的是精修圖片，卻要加一句“原圖直出”；明明有通過美容技術來調整五官，卻一定要證明自己是“媽生美人”……

正因如此，我們的流行審美也總在“偽素顏”“純欲風”等類型中打轉。

“美麗羞恥”的背后又何嘗不是一種“努力羞恥”呢？大家都想贏得輕松，哪怕只是看起來。

深入人心的“持靚行兇”

人人愛美麗，但與美麗休戚與共的，還有異性的凝視、同性的敵意以及被美貌掩蓋的實力。

對于女性來說尤其如此。/《俗女養成記》

Tik Tok曾有一條火爆的視頻，邀請小姐姐們說出自己曾經因為相貌而經歷的扎心故事。

“一群好朋友出去玩，人太多車里坐不下了，男生們會讓女生們（美女們）坐在他們的大腿上，然后讓我一個人去后備箱?！?/p>

“和閨密（美女）一起去買冰淇淋，結賬的時候，收銀員說不用給錢，店家請了。我本來很興奮，以為會得到同等待遇。到我結賬，收銀員面無表情地說，3.74刀。”

其實在生活中，我們也能感受到人們自然而然地會給予長相好看的人特殊待遇，比如分外熱情、熱心，或更加禮貌有耐心。

這樣的現象在網絡上也被總結成一個詞——美麗特權。

當人們默認只要夠美麗就能擁有特權時，這些美麗女性的智慧和努力就不會再被重視。

于是在不少人認知里，美麗和實力就被放在了天平的兩端。

小紅書博主@主持人夢可 曾在視頻里表示，每年過節要回老家時，爸媽就會提前叮囑讓她打扮得低調一些。

“我們鄉里的親戚、鄰居看到那些從外地回來、打扮時尚、涂脂抹粉的年輕女生，就會猜疑她們在外面的工作是不是不正經?！?/p>

盡管這樣的思想極端地陳舊，但不可否認的是，在生活、職場，甚至情場里，大家都默認美麗是個“作弊神器”。你有沒有用這一“神器”大家不知道，但卻并不妨礙大家的猜測。

實際上，美貌能為一個人帶來的只有小恩小惠。

有網友說，自己和閨密出去玩，臨出門得知閨密帶了男朋友一起，就立馬把吊帶換成“不顯山、不漏水”的T恤，甚至在閨密男友面前粗聲粗氣，刻意降低自己的女性魅力。

也許大家的第一反應是“這才是真正的好閨密”，但這樣的行為明顯是被畸形邏輯塑造出來的——女性散發魅力，就是要“作妖”。

英文中有“美麗羞恥癥”的近義詞——beauty shaming，指的是因為出眾的外表（無論性別）遭受霸凌。

電影《西西里的美麗傳說》講的就是這回事。

莫妮卡·貝魯奇飾演的少婦瑪琳娜美艷不可方物，男人覬覦她的美麗，女人則怨恨她的美麗。她一邊遭受男人們的騷擾，一邊成為女人們的出氣筒。

影片中最強烈的一幕戲，莫過于瑪琳娜在大街上被剪頭發、被拳打腳踢，這一幕看似來得突然，卻是其他女人積怨已久的爆發。

與之形成鮮明對比的是，影片結尾，年歲漸長的瑪琳娜挽著獨臂丈夫的手回到小鎮，梳著樸實無華的短發，穿著也不再吸引眼球時，當初對她敵意滿滿的夫人終于問候了一聲：早安，斯科迪夫人。

電影中的故事離我們并不遙遠。

打開互聯網，“××媛”的稱呼層出不窮；與外公的合照卻被傳為“爺孫戀”；打扮時尚、化著精致妝容的美麗女孩，被吐槽是“媚男”“好嫁”……

美麗似乎成為一種原罪。

在這種情況下，美麗羞恥癥，就成為人們因擔心遭受不善對待而被迫建立起的一種自我保護機制。

取悅自己就夠了

我們總說向往穿衣自由、妝容自由、審美自由，可是當沒有任何外界約束時，我們卻又被內心那股羞恥感束縛了。

美麗羞恥癥，其實是一種自我PUA，一種對自己的教化和規訓。不論原因為何，這種負面心理都需要被克服和化解。

自我肯定真的很重要。/微博

每位“美麗羞恥癥”患者，都有個癥結，對于大多數患者來說，過分在意別人的看法就是最大的癥結點。

網上有一組題為“美麗羞恥癥”的漫畫很火：

女生在家時打扮得很美還自信滿滿地各種自拍，可一出門就瞬間覺得自己的臉配不上這件衣服，甚至覺得自己的走路姿勢都格外猥瑣。

這組圖引起網友強烈共鳴。/小紅書@時尚獅子

其實，女生出門后覺得“臉配不上衣服”“走路姿勢變猥瑣”等類似的消極想法，都是女生幻想出的別人對自己的看法。

這組漫畫的作者@時尚獅子 告訴新周刊記者，她有容貌焦慮，喜歡漂亮衣服也喜歡買，但穿出門的永遠是最簡單、最不起眼的衣服。

不自信導致她特別在意別人的目光，覺得穿漂亮了會被別人嘲諷。這組漫畫就來自她的親身經歷。

“有天要跟朋友出門逛街，她非給我打扮，最后讓我穿了件一字肩的上衣和一條闊腿褲。雖然在家時閨密一個勁兒地夸我好看，我自己也很滿意，但出了門就覺得自己好丑，是異類。”

“記得那一整天，我都是低著頭走路的……”

前文提到的UP主@楊美薇 的例子中也提到，害怕別人覺得自己穿得太隆重，“用力過猛”，所以不敢把公主裙穿出門。

這些患者的通病就是不自信且想太多。

首先要想清楚的是，這世界上真沒有我們想象中那么多人在關注著自己。

我們都不是主角，大可不必幻想別人都在八卦自己。/《俗女養成記》

許多人都容易落入“聚光燈效應”和“焦點效應”的窠臼：常將自己當成一切的中心，過分在意周圍人對自己外表的關注，并且高估自己別人對我們的關注度。

實際上，社會上的人際交往遵循的往往是1:2:7的準則。

即，70%的人根本不會在意你干什么，20%的人無論你做什么都會覺得你不好；剩下的10%的人則會覺得你做什么都是好的。

為了那20%人的看法就放棄自己追求美的權利，是否有點可惜呢？

當然，還有一部分患者的癥結是教育馴化的結果，總覺得打扮漂亮會影響自己的事業或學業。

記得曾經在知乎上看到一個提問，問題大概的意思是：圖書館里那些化著妝的學生，真的是在學習嗎？

這就是很明顯卻也很普遍的偏見。

對此，脫口秀演員思文講述了自己的應對之法：修飾外表這件事，完全可以把它當作一個事業或一個項目來進行。

畢竟“外貌管理”，也是個人自律的一種體現。

還有患者是因為還沒有意識到自己的獨特性，覺得自己就是一個普通人，沒有必要在人群中顯眼。

但事實是，每一個人對于自己來說都很重要。

就算我們的傳統文化崇尚中庸之道，但這并不能成為我們想要打扮得美美地出門的心理障礙。

不管會不會被別人關注，我們總應該要取悅自己。

下一次被別人問到“今天好漂亮，是不是有約會啊”的時候，希望我們都能自信地展露出開心并回答道：“謝謝你，但我沒有約會?！?/p>

參考資料：

[1]為什么中國女孩普遍患有美麗羞恥癥？| 新氧

[2]長得美=贏人生？美貌到底能占多少便宜？| 時尚芭莎

[3]中國女孩又又又羞恥了，這次是因為太美麗！| 莓想到吧