導讀西紅柿含有的蘋果酸以及檸檬酸等有機酸，有增強胃酸濃度，調整胃腸功能，加強消化的作用而西紅柿含有的果酸及纖維素，有潤腸通便、助消化的作用，因此可以防治便秘，下....

西紅柿含有的蘋果酸以及檸檬酸等有機酸，有增強胃酸濃度，調整胃腸功能，加強消化的作用而西紅柿含有的果酸及纖維素，有潤腸通便、助消化的作用，因此可以防治便秘，下面我們就來聊聊關于吃什么食物可以去除雀斑?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃什么食物可以去除雀斑

西紅柿含有的蘋果酸以及檸檬酸等有機酸，有增強胃酸濃度，調整胃腸功能，加強消化的作用。而西紅柿含有的果酸及纖維素，有潤腸通便、助消化的作用，因此可以防治便秘。

番茄中含有胡蘿卜素和維生素C、A，它擁有祛雀斑、美容、護膚等功效，愛美的朋友可以多吃。有真菌感染的皮膚病更要多吃。

是不是會覺得自己的頭發粗糙不堪呢?對的，那么救星來了。番茄中含有維生素A，這可以使您的頭發更加光澤，看起來更健康。

推薦搭配：番茄蝦仁

活蝦精挑細選，去殼去尾去蝦線，蛋白纖維松軟更易寶寶消化吸收，粉嫩的蝦仁鮮美中帶著淡淡的甜味。圣女果酸甜清新好滋味，促進寶寶生長發育，圣女果既是蔬菜又是水果，維生素含量是普通番茄的1.7倍，而且比蘋果的營養還要高。

材料：生蝦仁，圣女果，青豆，番茄醬，生粉

做法：

1、小番茄去蒂切1厘米的丁，青豆解凍完全備用，蝦仁解凍完全，加入0.3g鹽和生粉上漿入味5分鐘備用；

2、鍋中放入500g水燒沸，放入蝦仁和青豆燙1.5分鐘撈出瀝干備用；

3、鍋中下20g油（約一湯匙)燒熱，下小番茄炒出沙，根據寶寶口味加入番茄醬和少許鹽，最后下蝦仁、青豆炒勻即可。

你喜歡吃番茄蝦仁嗎？

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