導(dǎo)讀阿膠健康管家（ejiaojkgj）補(bǔ)腎抗老——阿膠龜板淡菜湯【功效】雞蛋黃（生用）：1個(gè)；龜板：18克；淡菜：9克；膠城阿膠：6克；清水：500毫升。【制法....

阿膠健康管家（ejiaojkgj）

補(bǔ)腎抗老——阿膠龜板淡菜湯

【功效】雞蛋黃（生用）：1個(gè)；龜板：18克；淡菜：9克；膠城阿膠：6克；清水：500毫升。

【制法】

1、將清水先煮龜板、淡菜約30分鐘，取湯汁約200毫升，去渣。

2、加入阿膠，以文火煮湯汁，攪拌至完全熔化。

3、熄火，拌雞蛋黃入湯中，熟后即可服用。

【用法】飲湯食蛋黃，一次服完。

【適應(yīng)癥】低熱、頭暈?zāi)垦！⒍Q、腰痛無(wú)力、五心煩熱、口干、牙齦出血、盜汗、失眠多夢(mèng)，對(duì)婦女更年期綜合征尤為適用。

美白祛斑——阿膠白皮粥

【功效】清肺潤(rùn)燥，滋陰補(bǔ)血，美白祛斑

【材料】糯米：100克；膠城阿膠：15克；蜜炙桑白皮：15克；紅糖：8克。

【制法】

1、將蜜炙桑白皮洗凈，加水煎20分鐘，隔渣取汁。

2、糯米洗凈，入鍋內(nèi)加清水煮10分鐘，倒入藥汁，阿膠繼續(xù)熬煮，粥熟后加入紅糖即得。

【用法】趁熱空腹服。

【適應(yīng)癥】血虛、肺虛久咳咯血、月經(jīng)過(guò)少、崩漏、胎動(dòng)、便血、黃褐斑、面部黧黑等

【宜忌】脾胃虛弱，消化不良；有實(shí)熱癥、寒癥及出血癥及內(nèi)有瘀滯者，不宜服用。

滋陰固腎——阿膠燉乳鴿

【功效】滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)腰固胎

【材料】乳鴿：2只；菟絲子：20克；川斷、桑寄生：各15克；早蓮草、女貞子：各15克；膠城阿膠：12克；白芍：10克；甘草：5克；荊芥炭：6克；酒、蔥：各20克；姜、鹽：各15克；胡椒粉：適量。

【用法】每日2次，每次食半只乳鴿，喝湯1/4份。

【適應(yīng)癥】腰疲膝軟、五心煩熱，對(duì)中老年人保健調(diào)理及妊娠腎虛不足之胎動(dòng)不安（先兆流產(chǎn)）尤為適合。

滋腎消斑——胡桃阿膠糕

【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)血，潤(rùn)膚消斑，使皮膚變得細(xì)膩光滑、面色艷麗。

【材料】去核紅棗：500克；胡桃肉：150克；黑芝麻（炒熟）：150克；龍眼肉：150克；膠城阿膠、冰糖：各250克；黃酒：500毫升。

【制法】

1、將紅棗、胡桃肉、龍眼肉、黑芝麻研成細(xì)末。

2、阿膠放入黃酒中浸泡10天，然后與酒一起置于瓷器容器中隔水蒸1小時(shí)，使阿膠完全融化，加入紅棗、胡桃肉、龍眼肉、黑芝麻末調(diào)勻，放入冰糖再蒸1小時(shí)，至冰糖完全融化即成。

3、制成后置于清潔玻璃容器密封，放入雪柜，可保存1月。

【用法】每日清晨1-2匙，用開(kāi)水沖服。

【適應(yīng)癥】一般男女保健均可。