導讀由于足球鞋的鞋面需要經常觸球，而且足球鞋要有緊致的包裹感才有助于運動表現，所以綁鞋帶的方式方法很重要。如果踢球過程中鞋帶經常散開，會讓人很難專注于比賽。下面....

由于足球鞋的鞋面需要經常觸球，而且足球鞋要有緊致的包裹感才有助于運動表現，所以綁鞋帶的方式方法很重要。如果踢球過程中鞋帶經常散開，會讓人很難專注于比賽。下面就介紹一種穿鞋帶和綁鞋帶的技巧，完美消除你的煩惱。

1，穿鞋帶時，別著急穿最后一個孔。

2，最后一個孔不要穿到對面去，而是穿回同側。

3，最后一個孔是在同側由外穿到內，左右分別形成一個鞋帶環。

4，將鞋帶頭穿過對面的鞋帶環。

5，再向上拉起、拉緊。

6，打結系緊。

推薦的打結方式如下：

GIF動態圖：

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