導讀懷孕是女性最為關鍵的時間段，享受著做準媽媽的喜悅。不過，懷孕后體內激素水平發生很大改變，尤其是雌激素和孕激素水平升高，身體多個部位也會發生變化，如出現妊娠紋....

懷孕是女性最為關鍵的時間段，享受著做準媽媽的喜悅。不過，懷孕后體內激素水平發生很大改變，尤其是雌激素和孕激素水平升高，身體多個部位也會發生變化，如出現妊娠紋、體重增加和水腫等。網絡上關于懷孕的保健知識有很多，但難以分辨真假，看了以下文章后就能有所了解。

孕婦需要知道哪些真相？

1、橄欖油不能預防妊娠紋

之所以會長出妊娠紋，是因為懷孕期糖皮質激素水平升高，使得皮膚彈力纖維變性，皮膚張力升高時纖維就會斷裂，進而造成妊娠紋。涂抹橄欖油根本無法預防，只有控制孕期體重增長，避免體重增長過快，就能防止妊娠紋產生。

2、孕早期拍CT幾乎不會影響胎寶寶

很多女性并不知道自己懷孕，結果拍了胸部CT，擔心會影響胎寶寶生長而做人流，其實這種擔心完全沒有必要，非腹部或盆腔CT掃描對胎寶寶輻射暴露量很少。

3、懷孕期無需穿防輻射服

輻射需達到5~10單位以上才會影響胎兒健康，約等于連續拍腹部平片50次。玩手機和電腦、家用電器等并不會帶來那么大量的輻射，因此穿防輻射服沒有任何必要。再說了，若孕婦接受大劑量的輻射，穿普通的防輻射服起不到任何防輻射作用。

4、孕婦可以化妝

孕婦可以化妝，不過前提是必須選擇正規廠家所生產的高質量化妝用品，同時化淡妝，睡覺前仔細卸妝，這樣并不會影響胎兒生長發育。

5、補鈣并不會造成胎盤鈣化

胎兒骨骼中的鈣一般在孕晚期才開始儲備，所以孕晚期應合理補鈣，多吃高鈣食物如奶制品、綠葉蔬菜和蝦皮等，同時適當地曬曬太陽，能促進鈣吸收。胎盤鈣化是胎盤正常的生理現象，跟絨毛閉鎖所息息相關，但跟補鈣沒有任何關系。

6、胎兒臀位也有順產的幾率

臀位孕婦36周時，由臨床經驗豐富的醫生操作下做臀位外倒轉術，促進胎兒轉為頭位，只要沒有陰道試產禁忌，同樣也能陰道分娩。

7、懷孕期不能暴飲暴食

對于體重正常的單胎孕婦來說，懷孕早期無需額外增加熱量攝入，等懷孕中晚期后再增加熱量。期間一定要注意少吃多餐，做到飲食多樣化和營養均衡以及健康，根據孕婦體重和胎寶寶生長情況調整熱量攝入。

8、孕婦能喝咖啡

孕婦能喝咖啡，不過一定要控制量，孕婦不能喝重濃咖啡或美式咖啡等。

溫馨提示

懷孕期應做好全方位護理，保證營養均衡和多樣化，所吃的食物必須徹底煮熟煮透，盡量不要吃剩飯菜。保證有足夠的睡眠，每天晚上睡夠7~8個小時，白天有30分鐘的午休；保持平和心態，避免精神上受到重大刺激；身體健康的孕婦應選擇緩和的運動項目，如散步、游泳或孕婦瑜伽等，與此同時應按照醫囑定期做產檢。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

#＃健康明星計劃#