導讀?上一期，成長導師為大家講述了輪滑護具的挑選方法，大家有沒有買到合適的護具呢？有很多小朋友第一次學習輪滑不知道如何正確的穿上輪滑鞋導致輪滑鞋過緊或過松造成腳....

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上一期，成長導師為大家講述了輪滑護具的挑選方法，大家有沒有買到合適的護具呢？

有很多小朋友第一次學習輪滑

不知道如何正確的穿上輪滑鞋

導致輪滑鞋過緊或過松

造成腳踝、腳背被磨紅

接下來成長導師向大家分享

輪滑鞋穿戴及使用的注意點

你們可要仔細看哦！

輪滑鞋的結構

此款輪滑鞋為“小狀元運動旗艦店”在售產品

首先，輪滑鞋的結構外殼、內膽、刀架、輪子、軸承、芭扣等部件組成，還有蘑菇釘、穿釘等小零件。

穿輪滑鞋順序

1.鞋的芭扣、魔術貼（鞋帶）打開，將鞋舌拉出；腳踝的開口盡量撐大。

2.穿鞋的過程中，腳后跟要緊貼鞋子后側，腳伸進去之后要活動幾下，感受鞋的大小和舒適感，及時調整。

3.穿好后，將鞋舌塞回鞋身中，貼合孩子的腳背；系好鞋帶，固定魔術貼、芭扣等閉合系統。

注意啦！

穿輪滑鞋時一定要系緊鞋帶，扣緊芭扣，不讓腳在鞋內晃動。

如果鞋太松，腳在鞋內晃動，練習時鞋身容易向一邊倒，磨傷腳踝。因此，一定要把鞋帶系好，芭扣扣緊。

如何預防磨腳的情況？

大多孩子在第一次玩輪滑時都會出現磨腳的現象。那么，為什么會磨腳呢？

磨腳主要是因為輪滑鞋過松或過緊，不貼合孩子腳型而導致的位移摩擦。

• 輪滑鞋過松

調整輪滑鞋的尺碼，系緊鞋帶，將芭扣調到合適的長度。

• 輪滑鞋過緊

1. 穿厚實的專用輪滑襪，襪子要夠長，高過鞋幫。

2. 在磨腳的地方墊一塊小海綿。

3. 用膠布（如邦迪）貼于磨腳處。

4. 將報紙揉成一團，用水輕微弄濕，再用一張報紙包上，塞進磨腳處，務必塞緊，放置一天即可。

• 腳型問題

腳型問題最好穿記憶型內膽，讓腳和輪滑鞋完美貼合。

• 姿勢錯誤

滑行姿勢不正確應尋找專業教練，讓孩子重新練習基礎動作，掌握正確的輪滑方法。

家長和教練們

一定有更多更好的方法

解決輪滑鞋磨腳的情況

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