導(dǎo)讀不管身在是城市還是身在農(nóng)村，對(duì)于小麥，大家一定都不陌生，春天里綠油油的麥田，夏天金燦燦的麥穗，讓人心馳向往，如果是種在花盆里~那效果也是杠杠的漂亮！小麥苗還....

不管身在是城市還是身在農(nóng)村，對(duì)于小麥，大家一定都不陌生，春天里綠油油的麥田，夏天金燦燦的麥穗，讓人心馳向往，如果是種在花盆里~那效果也是杠杠的漂亮！小麥苗還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能有效的改善消化系統(tǒng)！

小麥的種植方法1 催芽

小麥種子可以在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)也可以去當(dāng)?shù)氐姆N子站。將購(gòu)買(mǎi)的種子浸泡到清水里面，時(shí)間十小時(shí)左右即可。

（圖片作者：皂就健康生活 來(lái)源：豆果美食 ）

2播種

取育苗盤(pán)一個(gè)，在上面鋪上一層餐巾紙，然后將種子均勻的撒到餐巾紙上，在小麥種子上方在放一層餐巾紙，噴水打濕餐巾紙。

（圖片作者：皂就健康生活 來(lái)源：豆果美食 ）

3養(yǎng)護(hù)

小麥生芽過(guò)程中，要經(jīng)常噴水，保持濕潤(rùn)，但不能有積水，當(dāng)小麥開(kāi)始露芽時(shí)，可以將上層的餐巾紙揭掉，但仍需保持種子濕潤(rùn)。每天檢查種子的生長(zhǎng)狀況，一旦發(fā)現(xiàn)霉變的種子，立即清理，否則會(huì)導(dǎo)致感染。

4 收獲

當(dāng)小麥長(zhǎng)到十厘米高時(shí)，便可以進(jìn)行收獲了。

小麥的食用方法1 小麥榨汁

收割的小麥可以直接用來(lái)榨汁，根據(jù)自己的口味添加牛奶蜂蜜等，每天飲用小麥草汁。能增加抵抗力，減輕壓力，如果服用后有腹瀉癥狀，則應(yīng)減少用量或停止食用。

2小麥煎雞蛋

將小麥草切碎，和雞蛋一起放到碗里攪拌均勻。

（圖片來(lái)源：美食杰）

在鍋內(nèi)倒入食用油，加熱后，將雞蛋和小麥草混合液倒入鍋內(nèi)煎炒。

（圖片來(lái)源：美食杰）

將兩面煎的金黃后，便可出鍋食用啦。

（圖片來(lái)源：美食杰）

小麥草能通過(guò)增加紅血球數(shù)量激發(fā)造血從而促進(jìn)新陳代謝和身體的酶系統(tǒng)，并能擴(kuò)張身體的血管從而起到降血壓的作用，經(jīng)常食用還能預(yù)防糖尿病和心臟病，治療便秘，改善更年期癥狀。

如此實(shí)用又簡(jiǎn)單的小麥草

你還不趕緊種起來(lái)~