導讀對于職場白領女性朋友，最討厭莫過于就是那一雙尖頭小高跟。畢竟，要想展示這職場達人的魅力和強大氣場，總是離不開高跟鞋的襯托。盡管穿著高跟鞋很難"健步如飛"，且....

對于職場白領女性朋友，最討厭莫過于就是那一雙尖頭小高跟。

畢竟，要想展示這職場達人的魅力和強大氣場，總是離不開高跟鞋的襯托。

盡管穿著高跟鞋很難 " 健步如飛 "，且腳很疼，

但不少女性為了讓美麗加分，為此的態度都是：

然而，殊不知，這“美麗”的背后也埋藏著許多的危機。

長沙一女子全身無力中毒暈倒，罪魁禍首竟是高跟鞋！

近日，長沙一位27歲的高女士突然暈倒住進了醫院。經醫生檢查確診后，給出的結果讓人大跌眼鏡，造成高女士暈倒的“元兇”，竟然是一雙新的高跟鞋！

小傷口變成大麻煩！

據悉，高女士最近穿著一雙新買的高跟鞋外出，回家后發現右腳的腳后跟被鞋磨破了皮。由于經常如此，所以她并沒有在意，在接下來的兩天，她忍著疼痛繼續穿著高跟鞋上班，直到右腳后跟越來越疼，破損部位紅腫明顯、流膿，紅腫向腳背部蔓延，才暫時停止了穿高跟鞋。

但由于處理不當，高女士感到右腳紅腫疼痛進一步加劇，全身乏力，打算到醫院就診，誰知下床剛走了幾步就暈倒在客廳。經緊急就醫后，醫生診斷她患上了急性蜂窩織炎。給予了高女士消炎、局部濕敷等治療，目前高女士正在恢復階段。

何為“急性蜂窩織炎”？

急性蜂窩織炎多因皮膚、黏膜損傷后，皮下、筋膜下、肌間隙或深部疏松結締組織的急性、彌漫性、化膿性感染。開始僅表現為局部紅腫熱痛，如果不及時處理，可能迅速擴散，出現寒顫、高熱、頭痛、全身無力等中毒癥狀，甚至危及生命。

而高女士正是因為后腳跟被高跟鞋磨破后，沒有及時進行有效治療，從而引起感染加重，出現全身中毒癥狀。

小康醫生提醒，高跟鞋給人帶來強大氣場和曼妙身材的同時，也帶來了很多“美麗的隱患”，譬如：小腿粗壯、肩頸酸痛、腰肌勞損，拇趾外翻……這些大大小小的毛病。

難道我們可以放棄工作，拋棄高跟鞋嗎？

實際上，由于一些不可控制因素，我們總是避免不了需要穿高跟鞋。然而面對這“暗藏殺機”的高跟鞋，我們又該如何健康、科學穿高跟鞋呢？

1、合適的鞋跟及鞋頭

選擇高跟鞋時不要單純講究好看和時髦，舒適度也很重要。

選擇不超過5cm的寬、低跟鞋，可以提供更多的支撐面積，且較寬的鞋頭可以讓腳趾得到舒展。

2、正確的走路姿勢

上半身挺直，臀部夾緊，膝蓋略彎曲， 腳尖往前伸直——這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部及足部的浮腫現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛。

3、限制時間

不要一整天都穿著高跟鞋，記得給自己另外備上一雙平底鞋，在休息的時候換上，緩解疲勞。另外，也可以選擇在上下班的路上換上更舒服的運動鞋。

4、拉伸放松

每天花點時間去拉伸你的小腿肌肉及下肢后鏈，這樣能讓穿了一整天高跟鞋緊繃的腿部肌肉得到放松，降低受傷的幾率。