導讀我花一年時間成功從——混油黑頭閉口黑眼圈t區痘痘略暗沉皮膚——轉變為中性略干素顏也出門無壓力的皮膚。下面是具體干貨喲～（我不保證完全科學，我只說我親身實踐有....

我花一年時間成功從——混油黑頭閉口黑眼圈t區痘痘略暗沉皮膚——轉變為中性略干素顏也出門無壓力的皮膚。下面是具體干貨喲～

（我不保證完全科學，我只說我親身實踐有用的！！！）

個人情況：窮學生黨，沒錢，買不起貴價護膚，只能在網上反復做功課，對比出性價比高的東西嘗試。

護膚前的膚質：護膚五分天注定，五分靠打拼。說實話，我不算特別勵志。我的天生皮膚不算特別差，但也絕不出挑。有80%女生都有的肌膚問題，皮膚暗沉，閉口，黑頭等等。但是沒有非常嚴重的皮膚問題。

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1。油性膚質的轉變（不建議大家這樣做）

我是后來才知道快速減肥是會造成皮膚變干的。重點應該是快速。我高考結束，三個月瘦了將近25斤，導致皮膚直接從混油變成了干性。直接后果就是，黑頭從較嚴重變為輕微，毛孔變細致了一些。然后秋天開學卻起皮嚴重，以前的護膚品怎么都覺得保濕不夠，各種換護膚品粉底液。

我是運動減肥，沒有給造成什么不良反應。

但是我不建議本身就不胖的小仙女這么高強度減肥的。

而本身身材就偏胖的女孩子呢，可以從減肥的角度入手一下。不過不要學我這么急功近利，我的方法不一定科學。

2。黑頭及閉口

由于膚質的轉變，黑頭已經有所好轉。但是還是有所殘留的。我一個窮學生黨，粉底都舍不得剁手專柜牌子〒_〒，但是咬了咬牙花300不到一點剁手了luna play plus潔面儀，玩趣版第二代的那個，可以換7號電池。做了多方功課，說這個是性價比最高的一款。

一開始沒有get到用法，感覺錢白扔了。沒什么感覺不說，洗完臉對干性皮膚的人來說還非常干和緊繃。就像清潔過度。

后來get到用法，在洗面奶起泡過后，潔面儀只用鼻子下巴山根等T區，容易長黑頭，閉口的地方。而且不要一直來回打轉去摩擦，在有黑頭和閉口的地方停留一會，大概4-5s。這個洗臉儀震動真的挺強勁的，這樣洗完臉以后，會發現一些較深層的黑頭和閉口都會被震出來，開始冒頭。這時候再用粉刺針擠出來即可。清潔完畢，再注意保濕。

這個方法是比較深層清潔了，我皮膚算是比較耐艸的(?_?)，一周一次。

平時洗臉也可以用，但不要停留時間這么長，大約全臉不超過10s，而且只在容易出油黑頭閉口的地方用。

洗面奶一直用的是最白菜的旁氏米粹，應該是最平價氨基酸潔面了。

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（某寶隨意搜的圖，長這個樣子，建議你們官網買，有的顏色便宜才200多一點）

3。皮膚暗沉和痘印

除了地球人都知道的每天防曬以外，我推薦使用精華！因為我18歲，很多人都說年輕肌膚只做好清潔保濕和防曬就可以了。這句話本身沒有錯，但是適合本身皮膚沒什么問題或者已經解決了問題后的維穩方案，沒有實際問題的改善。

基本護膚最具功能性的一步就在精華上了～

首先是痘印，我用的是修麗可杜克色修加強版（美版），淘寶搜索該關鍵詞即可。正品與否自己判斷，我不做任何推薦。

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長這個樣子（我隨便某寶找的圖，不要圖片搜索，不一定是正品），這個是小樣，我也是某寶入的，正裝很貴500多30ml，這個5ml的50rmb左右。

我個人不是疤痕體質，一些老痘印什么的，一小瓶一個月左右用完，也好的七七八八了。每天晚上全臉2-3滴就可以。

再一個提亮膚色

我的臉曾一度比我的手背暗沉，而且膚色不均。因為想要變白，我先入的是卡尼爾美白精華，這個用臉上應該也是有變白一些的，但沒有很驚艷。但是這個混在身體乳里，用作身體美白，真的效果驚艷，會繼續回購。

說回臉，讓我驚艷的是國貨，佳雪神鮮水。因為買不起sk2，看很多人推薦說這個是平價替代入手的。它可以去暗沉，膚色不均，還能細化毛孔。用了半個月見效，非常之驚艷！臉真的，嫩，白，和手比不會暗沉，抗氧化真的很贊。皮膚狀態達到了一個非常妙的平衡。

天貓旗艦店入手即可。真的贊！

4。黑眼圈

馬應龍痔瘡膏去黑眼圈應該很多人都聽過。原理是其中的麝香打通淤血的作用，可以淡化黑眼圈。我常年熬夜，黑眼圈非常之嚴重。到手后敷了兩次，就基本顏色很淡了。

用法是面霜或者眼霜和痔瘡膏1/1混合，敏感的就2/1，涂在黑眼圈位置，睡覺，第二天洗掉。

千萬！！千萬！！這個方法不能常用，畢竟偏方，慎重，至少間隔一個月以上。應急方法，平時早睡早起最重要！！！

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5。關于日常護膚

油皮一定要精簡護膚，少敷面膜，盡量少折騰。

變成干皮時，注重基礎保濕。

爽膚水我現在用的是muji高保濕水，對于干皮我覺得保濕勉強及格，但是肯定不夠，需要后續護膚的疊加。我看中它便宜，成分簡單，和別的功能性護膚品使用不易造成皮膚的其他負擔。

乳液秋冬春三季，都是倩碧有油黃油，下巴鼻翼起皮真的好很多！！夏天的話，要么不用乳液，要么用日系開價最基礎的清爽保濕不油膩型乳液即可。

面膜不要常用，我只在換季，即使涂了各種面霜還是干的時候，才輔助保濕使用。如果你皮膚沒有很干，不必頻繁面膜。反而會造成不必要負擔。

卸妝一定要徹底！

不經常化妝真的對皮膚負擔小！！

我買不起貴婦養膚粉底，不知道貴價粉底體驗，一直用日本歐美開架，所以我覺得化妝還是對皮膚有一定傷害的。盡量減少帶妝時間，回家回宿舍就卸妝，不出遠門就盡量不化妝，寒暑假宅在家連續素顏好幾個月養皮膚，這真的對皮膚很好。

重中之重，跑步真的對皮膚好，經常運動，皮膚不愛長東西！！！親測最便宜護膚法！！

早睡真的能美容！！！

6。關于食療

我口味最重了，無辣不吃飯，什么不健康愛吃什么，且極其不愛吃水果……小仙女們別學我……

還有在美白文里推薦過的杏仁粉，和牛奶一起喝可以美白祛濕，感覺有抑制痘痘的效果皮膚穩定，就是比較寒性需要經期避開。

還可以用牛奶＋杏仁粉磨砂，揉搓杏仁粉的顆粒去角質，杏仁油非常滋潤，改善起皮發干非常贊。

就是這樣，碼字好辛苦，不點個贊再走嘛(? . ?)

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不知不覺過了1k贊\(≧▽≦)/

統一回復下

杜克色修我半年前買的，真的找不到鏈接了！

圖片是隨便搜的，不要圖片淘小仙女們～

以防萬一，我還是先把帶廣告的那張圖片刪了。大家自己權衡，盡量別找銷量太多的皇冠店。我當時入手是48的價格，也是看知乎有妹子推薦才入的。

luna洗臉儀，不要再問為啥這么便宜了！這是玩趣版！玩趣版！沒有我手心大小的！！我是淘寶代購入的，根據經驗比較靠譜買的。但是不在意顏色的話，官網可能更便宜，所以推薦大家官網購入啦～

……………………………………更新………………………………

太多人私信問我要鏈接了，所以我今天統一回復下。

因為這些東西都是以前買的了，所以很難找鏈接了，另外也有打廣告嫌疑，店家也沒給我錢啊！〒_〒

所以正品與否還是得大家自行判斷。

關于杜克色修30ml，京東旗艦店一直都是595，稍微算一下，這個價格比小樣還貴。所以建議大家買小樣。我的小樣是48入的，那個時候比較冷門，假貨應該也少。現在火不火我也不知道，大家盡量別在皇冠店鋪，銷量過多的地方買。

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兩張細節圖，是我上次買的兩管用剩下的最后一點點，可以給大家做個參考。

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這個方法是比較深層清潔了，我皮膚算是比較耐艸的(?_?)，一周一次。長這個樣子（我隨便某寶找的圖，不要圖片搜索，不一定是正品），這個是小樣，我也是某寶入的，正裝很貴500多30ml，這個5ml的50rmb左右…

更多干貨：梵蜜琳總顧問