導讀羽毛球運動是一個涉及多方位的變向變速移動、并伴有急轉急停的步伐的運動，在運動過程中我們的腳部很容易產生疲勞或者扭傷。因此，選擇一雙適合自己的球鞋非常重要。今....

羽毛球運動是一個涉及多方位的變向變速移動、并伴有急轉急停的步伐的運動，在運動過程中我們的腳部很容易產生疲勞或者扭傷。因此，選擇一雙適合自己的球鞋非常重要。今天就為大家講一講羽毛球鞋。

01 為什么要穿羽毛球鞋？

打一場羽毛球我們將會遇到急停、快速啟動、急速轉向、交叉步、馬步、單腳跳等動作，在這個過程中，腳掌、腳踝和膝蓋都承受著巨大的壓力。如果沒有進行正確的保護，身體將會承受巨大的損傷。正規的羽毛球鞋具有良好緩震功能可以保護我們的膝蓋。

在打球過程中有很多側向移動，所以羽毛球鞋的整體穩定性比較高，以保證運動過程中產生的形變小，降低腳踝扭傷的風險。

羽毛球場的地板多為木板或塑膠地面，為了獲得更好的抓地力，羽毛球鞋大多使用牛筋底，這與常見跑鞋等運動鞋的防滑設計不一樣，羽毛球鞋更具有側向的抓地力。

02 羽毛球鞋的功能

• 鞋底的防滑性

羽毛球場地絕大多數情況下是在木地板上使用，材料中，生膠是最好且沒有什么替代品的制鞋底的材料。生膠的質量是有不同等級的，同樣是黃色，也不是完全相同。因為加工時候的雜質和添料不同。

• 緩震、緩沖擊性能

一般的鞋是靠鞋墊來解決的，有些廠家采用了加厚的鞋墊，但由于羽毛球運動的急起急停很劇烈，所以好羽毛球鞋會很注重這方面。

• 專業使用的耐磨性

羽毛球運動顯著特點的步法正確后，左腳(右手持拍)前內側由于拖動較多，磨損特別厲害。所以專業的羽毛球鞋應該在這方面有專門的設計。

• 舒適性和對腳的保護性

鞋合腳的問題也跟材料有關，大家都有體會，新的皮鞋完全沒有舊皮鞋穿了舒服，那是因為用時間長了真皮會自動變形適合自己的腳形。

03 選擇羽毛球鞋要注意哪些因素？

• 鞋楦

鞋楦是鞋的母體，鞋的成型模具。鞋楦不僅決定鞋造型和式樣，更決定著鞋是否合腳，能否起到保護腳的作用。楦型主要分為v型和u型，我們可以根據自己的腳型，中間腳趾長或大腳趾長來選擇。

楦寬為鞋的寬度，2.0是 窄楦、2.5是標準楦、3.0是寬楦，通常羽毛球鞋會在鞋舌處有標記，我們在選購球鞋的時候可以根據自己的需求來選擇。

• 腳長

不同的羽毛球鞋品牌的尺碼會有一定的差距，可能相同的尺碼會有著不同的長度。所以，建議大家在挑選球鞋以內長/mm作為統一參考標準。

• 足弓

足弓主要分為正常足弓、高足弓、扁平足。高足弓的人減震能力會較低一些，在挑選羽毛球鞋時要注意鞋子的減震性；扁平足的人足底的筋膜較易產生疲勞，并且力線易歪斜，就要選擇具有糾正功能的鞋墊。