導(dǎo)讀夏季天氣炎熱，很多人都會(huì)選擇穿涼鞋，尤其是女性朋友們。雖然穿涼鞋比較兩款，但是還是容易出汗，那夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?穿涼鞋腳出汗打滑怎么辦?下面讓我們具體來....

夏季天氣炎熱，很多人都會(huì)選擇穿涼鞋，尤其是女性朋友們。雖然穿涼鞋比較兩款，但是還是容易出汗，那夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?穿涼鞋腳出汗打滑怎么辦?下面讓我們具體來看看吧。

夏天穿涼鞋腳臭怎么辦

1、勤換鞋

夏天至少準(zhǔn)備3雙不同的涼鞋，并且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸濕的涼鞋就會(huì)在放置期間風(fēng)干，不會(huì)散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話，盡量在陽光下曬一曬，可以殺滅鞋子中的細(xì)菌。

2、除臭劑除臭

夏天穿涼鞋腳臭可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖，從而達(dá)到除臭的目的。專家建議，可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或?yàn)趼逋衅啡芤?，以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。

3、樟腦丸抑臭

樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的涼鞋里，再墊上一塊鞋墊，樟腦丸不能直接和腳接觸，每次穿之前要清潔一遍。

4、內(nèi)部調(diào)理

腳多汗，可能是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時(shí)較多。另外，汗液跟細(xì)菌也會(huì)相互產(chǎn)生作用，會(huì)加重腳臭。

建議平時(shí)煮粥的時(shí)候，可以放一些大棗、山藥、蓮子等食材，長期進(jìn)食對(duì)脾胃會(huì)有不錯(cuò)的調(diào)理效果。平時(shí)飲食盡量以清淡為主、忌重口味。

5、使用去除真菌藥膏

有時(shí)候不是腳部出汗過多才會(huì)引起腳臭，真菌也會(huì)引起夏天穿涼鞋腳臭，平時(shí)要注意查看腳部有沒有潰爛、爆皮之類的異常現(xiàn)象，一般還伴有臭味或者其他異味。如果有就要去看醫(yī)生，查查是什么類型的真菌感染，從而選擇合適的藥膏來涂抹。不要自己下判斷或者使用偏方治療，以免錯(cuò)治。

6、多泡腳

夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：

1)、在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

2)、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。

3)、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內(nèi)可以泡多次。

4)、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。

涼鞋是生活中常見的鞋款，在夏季的時(shí)候人們都喜歡穿涼鞋。那夏天穿涼鞋腳臭怎么辦？夏天穿涼鞋腳出汗打滑怎么辦？下面小編來教大家一些應(yīng)對(duì)技巧。

夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦

1、吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強(qiáng)一點(diǎn)的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以免露出來會(huì)不雅觀。

2、穿薄船襪

如果整只腳都比較容易出汗的話，利于散熱的緣故，建議穿薄一點(diǎn)的襪子，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定，建議穿船襪，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點(diǎn)。

3、用紙巾擦掉

如果腳出汗只是偶爾出現(xiàn)，并不是經(jīng)常性的，那么建議每次出汗后用紙巾把汗液全部擦干，同時(shí)最好在腳底下墊幾片紙巾，及時(shí)吸汗。

4、衛(wèi)生巾

如果腳部出汗嚴(yán)重，建議在腳底墊上衛(wèi)生巾，為了雅觀，建議把衛(wèi)生巾剪成小片，墊在腳底下，衛(wèi)生巾的吸汗效果不錯(cuò)，能夠避免一段時(shí)間內(nèi)的腳部干燥。

如果是在太陽光底下引起的雙腳出汗，可以在擦干腳部汗液之后，再擦一些防曬霜防止出汗，這樣可以抑制陽光底下的腳部出汗問題。

6、泡腳

夏天穿涼鞋出汗多晚上可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菀幌履_。用熱水泡腳的時(shí)候，加十幾毫升醋，泡完腳擦干之后，用棉花棒在腳上擦碘酒，過一會(huì)兒再擦一下醫(yī)用酒精脫碘，一般一個(gè)禮拜左右能見效，見效之后也不能斷了，偶爾洗完腳也最好這么擦一下預(yù)防。

7、注意忌口

辛辣食物具有發(fā)汗的功效，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物會(huì)造成汗多體質(zhì)，所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。

夏天穿涼鞋要注意什么

1、鞋跟太高影響體態(tài)

穿上一雙合適的高跟涼鞋，不僅能展現(xiàn)腿部優(yōu)美的曲線，還能增加女人的成熟魅力。據(jù)國外研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿高度適當(dāng)?shù)母吒拖裨谀_底墊起一個(gè)人造足弓，可令腿部內(nèi)側(cè)的肌肉更結(jié)實(shí)，不但能夠預(yù)防肌肉及關(guān)節(jié)損傷、減輕走路的疲勞感，還可令身體保持挺直，增添體態(tài)美。然而專家同時(shí)提醒說，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最為適宜，太高或是左右兩邊的鞋跟不一樣高都將損害健康。鞋跟過高，會(huì)使人體重心過分前傾，身體的重心移到前腳掌，使腳趾受擠壓影響全身血液循環(huán)。人在行走時(shí)會(huì)改變正常體態(tài)，腰部過分挺直，臀部凸出，還會(huì)加大骨盆的前傾度。若鞋跟左右高度不一，會(huì)導(dǎo)致骨盆歪曲，久而久之傷及脊椎，還可能發(fā)生肩頸部酸痛等癥狀。

2、鞋跟面太窄容易崴腳

有些女性喜歡穿鞋跟又高又窄的涼鞋，那不足1平方厘米的窄細(xì)跟面，別人看了都忍不住要替她們擔(dān)心。專家建議，挑選高跟鞋時(shí)少選跟面太窄的。在所有的扭傷中，最多的就是踝關(guān)節(jié)扭傷，又叫崴腳。穿高跟鞋是崴腳的一大誘因，穿鞋時(shí)腳尖朝下繃著，踝關(guān)節(jié)最不穩(wěn)定。一旦崴了腳，韌帶都會(huì)有不同程度的損傷，撕裂的韌帶會(huì)變松、拉長，如不及時(shí)治療，那么韌帶在變松的位置重新長合，很容易導(dǎo)致習(xí)慣性崴腳，逐漸會(huì)發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

3、少穿涼拖鞋

近年來市面上推出了不少款式新穎的涼拖鞋，有高跟的，有夾兩個(gè)腳趾的，也有細(xì)帶包住五個(gè)腳趾頭。據(jù)英國外科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，穿涼拖鞋，特別是高跟涼拖鞋，會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉被劇烈拉伸，還會(huì)令跟腱過度疲勞受損。夾腳趾的涼拖鞋更會(huì)傷害人的健康，因?yàn)檫@種鞋會(huì)令穿鞋者行走時(shí)缺少力的支持，他們的腳趾會(huì)慢慢蜷縮成爪型。專家建議，涼拖鞋可以去沙灘玩的時(shí)候穿，其他時(shí)間最好給自己的腳選擇一雙有后跟的或帶有鞋帶的涼鞋，盡量不要選擇不能幫助腳趾和腳背受力的鞋子，比如腳背鞋帶既細(xì)又少的那種。

4、莫光腳穿鞋

夏天經(jīng)常有人光腳穿涼鞋。有關(guān)專家指出，光腳穿涼鞋，不利于腳的健康。在炎熱的天氣，人的雙腳本身就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會(huì)讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋，極易引發(fā)腳部真菌感染以及其他腳部疾病。光腳穿涼鞋還容易使人患上涼鞋皮炎，因?yàn)樵S多涼拖鞋是用化學(xué)物質(zhì)制成的，對(duì)皮膚有一定的刺激性，過敏體質(zhì)者接觸以后容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、糜爛或起水泡等癥狀。因此，盡量不要光腳穿涼鞋，尤其是皮膚過敏者，不要使皮膚與涼拖鞋長時(shí)間直接接觸。天熱的時(shí)候，可以選擇薄一點(diǎn)的棉質(zhì)襪子便于吸汗，必要時(shí)加墊棉質(zhì)鞋墊。

有不少年輕女性因?yàn)榇鲂昧藷醾L(fēng)。特別是下雨的時(shí)候，有人穿著露趾涼鞋在積水中行走。積水中混雜著各種污染物，直接接觸皮膚可能會(huì)給身體帶來傷害。而且地面積水比較涼，光腳走很容易使寒氣、濕氣趁虛而入，一不小心就讓腳受了寒，影響內(nèi)臟，引起胃疼、腰腿疼等。

腳距離心臟最遠(yuǎn)，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，使抵抗力顯著下降。此時(shí)，潛伏在鼻咽部的病毒就會(huì)趁虛而入，引起感冒等多種疾病。