導(dǎo)讀老媽又出新花樣，用這個果子燉排骨，真的太好吃了。這個東西真的很像地瓜，可是和地瓜有很大的不同。它不含淀粉，富含寡聚糖，減肥排毒降血脂...經(jīng)常吃能排出體內(nèi)的....

老媽又出新花樣，用這個果子燉排骨，真的太好吃了。

這個東西真的很像地瓜，可是和地瓜有很大的不同。它不含淀粉，富含寡聚糖，減肥排毒降血脂...經(jīng)常吃能排出體內(nèi)的重金屬，日本研究，服用三周將糞便中的致癌物質(zhì)降低40%。不僅滋潤還特別好吃。

?生吃很脆甜，滿口汁水，比梨呀蘋果都好吃，經(jīng)常吃還不長肥肉。煮熟好吃嗎？

特別好吃！富含豐富的膳食纖維，有吸附的作用。排骨燉出來，油花星星點點，有土豬肉的香味。

?排骨先過水，水滾兩分鐘撈起，用水沖洗干凈（做法視頻，關(guān)注金圓子可以查看）

?雪蓮果去皮，切塊

?放砂鍋燉滾火后文火燉一小時。出鍋時候放鹽。喜歡的人還可以加點魷魚干，干貝，會更加的鮮美。

?雪蓮果果寡糖含量是干物質(zhì)的60-70%；果寡糖具有：.促消化，調(diào)理胃腸道；是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子。調(diào)理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病。通便、防治下痢。降火清毒、防治面皰、暗瘡。提高免疫力。好處多多哦

冬天降火補水很重要。家人健康是我們最大的快樂！

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爸媽辛苦了

?我的老媽，孩子姥姥，一個集才華與美貌于一身的北方籍南方老大娘。,