導讀冬天是汗蒸的最佳時期。因為天氣寒冷，人們戶外活動大為減少，同時，人們的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的攝入量會較夏季明顯提高，何況中國人還有冬季進補的習慣....

冬天是汗蒸的最佳時期。因為天氣寒冷，人們戶外活動大為減少，同時，人們的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的攝入量會較夏季明顯提高，何況中國人還有冬季進補的習慣，這樣足以將我們的減肥成果毀于一旦，腹部與手臂尤其是"重災區(qū)"。

那么汗蒸有什么樣的功效呢，就讓小編帶大家一起來看看吧！

汗蒸的作用

對女人：汗蒸排汗能排出毛孔內多余油脂及污垢，深層清潔皮膚，防止由于毛孔堵塞而長痘及毛孔粗大，所以對于青春期的女性能防止或減輕青春痘。三十歲以上的女性皮膚開始失去水分，變得干燥，產生皺紋，汗蒸能使面部及全身的血液流量增加，使皮下細胞充滿活力，能夠增強皮膚彈性，撫平皺紋，延緩衰老。汗蒸幾次后，由于皮膚代謝能力加快，能明顯的淡化和去除色斑，使面部皮膚光澤盈潤細滑。

汗蒸注意事項

汗蒸結束后不能洗澡。汗蒸房出汗與平時出汗不同。汗蒸房出的汗是不粘不臭的，如清水般沒有異味，所以汗蒸房出汗不必擔心汗味惹人嫌棄。汗蒸結束后，用干毛巾擦拭即可，身上汗水較少可以自然晾干，對皮膚也有一定的好處。汗蒸是要記得多喝水，這樣才會促進毒素隨著汗水排出體外。

這些人不適合汗蒸

1、各種傳染病患者。

2、處在出血期或出血恢復期的各種病患(包括女性例假期)。

3、嚴重心臟病患者(包括安裝心臟起搏器，或做過心臟搭橋手術的人)。

4、危重病人，孕婦，兒童。

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