導讀大家好，歡迎來閱讀我的文章。話不多說。今天介紹的這種水果，說是夏天對女人最好的水果都不為過。荔枝，中藥名，無患子科植物，原產于中國南部，是亞熱帶水果，常綠喬....

大家好，歡迎來閱讀我的文章。話不多說。

今天介紹的這種水果，說是夏天對女人最好的水果都不為過。

荔枝，中藥名，無患子科植物，原產于中國南部，是亞熱帶水果，常綠喬木，高約10米，

果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。味道鮮美。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、檸檬酸、

果膠等，是一種對身體大有益處的水果。

功效和作用

補充能量

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充

能量、增加營養的作用。

促進食欲

荔枝具有很好的開胃益脾的功效，還能促進食欲，有效止呃逆等不適。

增強免疫力

荔枝果肉含有豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抵抗能力。

補虛益肺

荔枝中含有的天然葡萄酸具有補血益肺的特殊功能，而且可以促進血液循環，所以體制較為

偏弱的人應該多吃荔枝，增加抵抗力。

美容養顏

荔枝含有豐富的維生素，可促進微細血管循環，防治雀斑產生，含有的蛋白質可以讓肌膚

更加光滑。

健腦補腦

荔枝中的葡萄糖含量高，食用后可以增加血液中的含氧量，此外，荔枝中含有豐富的精氨酸

色氨酸等游離氨基酸，補充氨基酸對大腦組織有補養作用，明顯改變失眠和健忘。

謝謝您的閱讀，下期再見！

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