導(dǎo)讀文:洛薇忽然想聊聊高跟鞋，提到高跟鞋，可能在我們的想法里所有的高跟鞋都大同小異。其實(shí)鞋子在我們生活中占據(jù)著非常重要的位置，特別是難駕馭的高跟鞋。一雙高跟鞋的....

文:洛薇

忽然想聊聊高跟鞋，提到高跟鞋，可能在我們的想法里所有的高跟鞋都大同小異。其實(shí)鞋子在我們生活中占據(jù)著非常重要的位置，特別是難駕馭的高跟鞋。一雙高跟鞋的面料、內(nèi)里、中低、鞋跟等細(xì)節(jié)都決定著一雙高跟鞋好不好看，好不好穿。而尖頭鞋、方頭鞋、圓頭鞋，每一種款式帶來的風(fēng)格是不盡相同的。粗跟、細(xì)跟、中跟，每一種鞋跟能否和腿部完美融合從而帶來美感，這些都不是單單一雙高跟鞋這么簡單。

對于高跟鞋，我是又愛又恨。愛的是它能實(shí)現(xiàn)我瞬間長高的夢想；恨的是穿久了虐的腳都不叫腳了，其中的酸澀只有自己含著眼淚忍。

盡管這樣，依然抵擋不住全世界女人愛上高跟鞋的浪潮。我們沉醉在高跟鞋帶來的姿態(tài)挺拔、婀娜多姿、優(yōu)美的體態(tài)里；我們迷失在這3到10cm左右高度的幻想里，以為踩在了世界的頂端，就能把全世界都囊括在自己的腳下。也許只有穿上了高跟鞋，女人的特質(zhì)才能重新被賦活，女人的天性才能重新被演繹，女人們也才仿佛真正地回歸了自己。

“站在高跟鞋上，你可以看到全世界”，《欲望都市》里Carrie的這句話把高跟鞋捧到了女人們的眼前，讓女人們重新審視這個可以帶著自己看世界的“水晶鞋”。不管是細(xì)跟的、粗跟的、尖頭的、圓頭的、方頭的，高跟鞋在設(shè)計(jì)師們的手下妙筆生花地綻放著，也讓我們這些女人為之傾倒、為之癲狂。

可是高跟鞋雖然好看，但好穿倒未必。今天我就是來詳細(xì)聊聊好看又好穿的高跟鞋。對于我們普通小妞來說，我們應(yīng)該怎么駕馭這件又愛又恨的極品呢？

第一：高跟鞋的歷史

說到高跟鞋的發(fā)源，那中國可是它的鼻祖了，東漢時(shí)期劉熙著的《釋名.釋衣服》里面就有記載當(dāng)時(shí)一種叫“晚下”的坡跟高跟鞋。現(xiàn)在最早出土的高跟鞋實(shí)物是北京定陵的尖足鳳頭高跟鞋，是明神宗孝莊端顯皇后穿過的，鞋底后部裝有5cm左右的長圓底跟，制作十分考究，另外還有供當(dāng)時(shí)纏足女性穿著的高跟弓鞋。

而16世紀(jì)的西方，當(dāng)時(shí)路易十四國王為了遮掩自己身材矮小的缺陷，發(fā)明了鞋跟有厚度的坡跟厚底鞋，才出現(xiàn)了高跟鞋的雛形。在16世紀(jì)到20世紀(jì)漫長歲月的演變中，帶跟的鞋子一直不溫不火，并沒有廣為流傳。

在高跟鞋發(fā)展的初期因?yàn)樵煨夹g(shù)和工藝以及用料的局限，鞋跟只能做成漏斗狀，即跟部鞋底開始收窄，到底部再擴(kuò)大，線條一直粗笨難看。一直到20世紀(jì)的50年代，隨著鋼釘技術(shù)的出現(xiàn)，出現(xiàn)了又尖又細(xì)的鞋跟，才讓高跟鞋重新散發(fā)出細(xì)跟的迷人魔力。

當(dāng)年，瑪麗蓮.夢露因?yàn)榇┥蟂alvatore Ferragamo設(shè)計(jì)的金屬細(xì)跟高跟鞋讓她一舉成名，才把高跟鞋重新又推進(jìn)了世人的視線，并且風(fēng)光至今，成為女人們驕傲稱霸世界的溫柔武器。

第二：高跟鞋的結(jié)構(gòu)和選擇

針對高跟鞋來說，款式變化也非常多，但是組成高跟鞋的基礎(chǔ)不變，一般都由鞋跟、大底、中底、鞋楦、防水臺、皮料、內(nèi)里等細(xì)節(jié)元素所組成。我們就重要的部分來做解析看看舒服的高跟鞋具備哪些特點(diǎn)：

鞋跟：鞋子后方支撐后腳掌的跟部。女款的鞋子按鞋跟分可以分為：平跟鞋、低跟鞋、中跟鞋、高跟鞋、超高跟鞋、坡跟鞋、松糕底、異形跟等等不同的類別。

而不同的鞋跟在穿著時(shí)的舒適度也不同，一般來說，

低跟、中跟：高度大約在3到5cm左右是比較日常穿著的跟高；

高跟：5cm到8cm 左右；這個高度還是比較正常的。

超高跟：大于8cm 以上的高度。這個高度穿著就不會太舒服。

中底：俗稱鞋子的骨架，起著鞋子的定型與支撐的作用，中底中間有一塊鋼條支撐著整個鞋子。鞋跟高度越高的鞋子，要求中底及鋼條的硬度一定要好，要不然就會出現(xiàn)脫跟的問題。

中底對于高跟鞋來說，非常非常重要，是整個高跟鞋的核心，高跟鞋好不好穿都和中底的弧度角度有密切關(guān)系。

大底：大底是與地面接觸最多的部分，一般分為：真皮大底、皮漿底、橡膠底、牛筋底等等。在我們常見的鞋子中，橡膠底比較常見，高端真皮的鞋子都會使用真皮大底。真皮大底成本蠻高的，所以價(jià)格相對也高。但真皮大底是不耐磨的，長時(shí)間磨擦地面會容易受損。

內(nèi)里：就是鞋底接觸皮膚的皮料。單鞋或靴子會有內(nèi)里，有些涼鞋款不一定有內(nèi)里。內(nèi)里材質(zhì)一般有：真皮內(nèi)里、PU里、絨面里等。有些鞋子為了節(jié)約成本，在內(nèi)里的選擇上會用便宜的PU面料或劣質(zhì)面料，不懂行的人一時(shí)會分辨不出來。和真皮內(nèi)里比較，價(jià)格也會相差幾十元到100多元不等。

中底皮：就是鞋墊或墊腳的部分。

皮料：皮料就是面積最大的的那個部分。皮料一般會有：真皮、牛皮、豬皮、羊皮、PU，布料，超纖等區(qū)分。不同皮料也決定了價(jià)格的不同，像牛皮也分頭層牛皮和二層牛皮之分。這些皮料價(jià)格的不同也會導(dǎo)致鞋子售價(jià)的不同。

防水臺：防水臺分為內(nèi)防水臺和外防水臺兩種。防水臺的作用是增加高度和舒適度，穿著的時(shí)候相對比較舒適。

上圖可以明顯看出內(nèi)水臺和外水臺的區(qū)別。外置防水臺比較明顯，一眼就可以看到；而內(nèi)置防水臺被包在鞋里面看不到，像上圖左邊屬于內(nèi)外水臺都有的情況，在一些超高的高跟鞋里比較常見。

防水臺的發(fā)明給了穿高跟鞋更多的自由和舒適，但帶來的可能就是風(fēng)格上的變化，會顯得笨重，我們在選擇高跟鞋的時(shí)候要根據(jù)具體情況選對適合自己的款式。

上面就是高跟鞋的不同組成部分，詳細(xì)了解這些內(nèi)容，有助于我們能選到心儀的高跟鞋，跟高或跟低要根據(jù)場合來選擇就行。

第三：高跟鞋的正確穿著方法

高跟鞋穿著的時(shí)候，需要整個的體態(tài)和姿勢都要相應(yīng)跟上。因?yàn)楫?dāng)鞋跟的高度在6或8cm左右時(shí)，在走路時(shí)，身體的重心會自然上移。會加重脖子和脊椎的負(fù)擔(dān)，如果再加上穿著高跟鞋長期走路，就會導(dǎo)致脊背的彎曲變形。

纖細(xì)的高跟鞋自然可以增加不少的女人味，但常穿高跟鞋的女人會缺失平衡感，會讓體態(tài)在不知不覺間發(fā)生改變。如果掌握了正確的技巧和姿勢，則能在穿著高跟鞋的同時(shí)又美美噠。那讓我們看看正確穿著高跟鞋的姿勢有哪些？

1.挺直上身；

穿上高跟鞋，上半身挺直.注意姿勢，不要往前傾或后仰，吸氣收緊小腹，把氣停留在胸腔的位置；

2.大腿帶動小腿；

以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿向前跨出步伐。我們大部分在平常走路的時(shí)候都是用小腿的力量在走，因此會有拖步走路的不良走姿。如果大腿抬起來，就可以讓身體的重心向上，而不是讓重心放在小腿以下。這樣在走路的時(shí)候不會沉重，會顯得輕盈優(yōu)美；

3.腳掌中央帶動腳后跟著地；

走路時(shí)，用腳掌中心帶動腳后跟著地，穿著高跟鞋的時(shí)候，用腳掌發(fā)力把重心放在腳后跟然后著地，再腳尖著地。如果是腳尖先著地的話，會把重心前移，看起來走路不穩(wěn)當(dāng)，尤其是在穿著高跟鞋的情況下。

4.雙手雙腳要自然；

雙腳交互跨出時(shí)，不一定像超模那樣成為直線走路，只要是雙腳自然往前走就行了。雙手放松，自然擺動，看起來就會很得體大方。

5.保持重心居中；

在走路時(shí)，要注意上半身的重心是不是維持在雙腿中間，不要前傾或后仰。一般在穿著高跟鞋走路很痛苦的情況下，會發(fā)生上半身前傾的情況。這種走路姿勢自然不好看，時(shí)間長了，鞋跟磨的傾斜度也不一樣。

6.控制走姿：

穿高跟鞋走路時(shí)，兩個腳遞出跨出的時(shí)候，幅度不要太大，要小步快走，讓腳尖指向前方，兩腿自然靠近。

在我們的概念中，穿高跟鞋是沒有姿勢訓(xùn)練的，就是按我們平常走路的樣子去穿高跟鞋，時(shí)間長了，就會被高跟鞋傷的苦不堪言，導(dǎo)致腳變形，不想再碰它。我也是這樣，以前穿高跟鞋太多了，又不注意走路姿勢，導(dǎo)致一只腳的大腳趾有外翻的跡象，很是影響鞋子的選擇。最主要的是打擊了我穿高跟鞋的信心，現(xiàn)在是能不穿就不穿，避之不及。

高跟鞋是女人的專寵，它是我們趾高氣揚(yáng)的武器，在我們的一生中，至少有高跟鞋支撐的人生才會圓滿開掛。但是要學(xué)會正確地選、正確地穿，才可以讓高跟鞋為我們精彩的人生錦上添花。

我是洛薇，把形象管理作為自己一生都要做的功課，用美的形象、美的心情來迎接生命中每一天的綻放。如果您有困惑，可以私信哦，歡迎留言討論哦，在變美的道路上我們一起成長，一起強(qiáng)大！