導讀←70條變美技巧1每天堅持運動，慢跑或者快走，下面我們就來說一說關于自然美容護膚小妙招?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!自然美容護膚小妙招←70條變美技....

← 70條變美技巧 1每天堅持運動，慢跑或者快走，下面我們就來說一說關于自然美容護膚小妙招?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

自然美容護膚小妙招

← 70條變美技巧

1每天堅持運動，慢跑或者快走

2千萬不要熬夜!每天堅持十一點之前睡覺

3好好修眉型，選擇自己適合的眉型!不適合的眉型會拉低顏值的，這個很重要啊

4瘦小腿，別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，條件允許的搭配瘦腿霜使用，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿

5走路不要駝背，要注意自己的走姿?？繅φ?，堅持下去能矯正駝背

6養成每天泡腳的習慣，既緩解疲勞還能解決一些身體小毛病

7多喝熱水，雖然是老生常談，但確實是有科學依據的

8選擇適合自己臉型的發型，流行的未必適合你。洗頭發滴兩滴迷迭香精油會長頭發。

9睡前抹護唇膏，第二天起來嘴巴會水嫩嫩的

10注意防曬，涂防曬霜，出門打遮陽傘，一白遮百丑不是說說而已的

11化較的時候腮紅很重要

12牙齒不整齊的帶牙套矯正牙齒，有一口整齊的牙齒讓人賞心悅目

13梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的闊腿褲

14洗完臉用化妝棉擦干?；蛘哂檬州p輕的拍打臉部拍干，不要用毛巾和紙擦干

15用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸

16每天堅持做50個以上的仰臥起坐，可以慢慢加量到50個

17少喝冰水以及有色素的飲料

18早餐喝五豆雜糧粥，讓自己紅潤有氣色。

19黑頭和痘痘不能擠，最好用氧氣潔面乳清浩，既注氧又清潔保濕

20去角質的產品一周用一次就夠了

21跳繩減肥，效果很明顯

22多做拉伸運動，增加柔韌度

23多喝檸檬蜂蜜水，美容又養顏

24經常捏山根，鼻子會變高變挺

25每天堅持洗澡后涂身體乳，長期堅持皮膚會變得水嫩有光澤

26飯后半小時不要立即坐下來，最好散散步

27堅持抹護手霜做手膜，手是女生的第二張臉

28堅持做深蹲，無深蹲不翹臀

29化妝品和護膚品要選擇適合自己的

30每天轉呼啦圈15到30分鐘，能瘦腰

31早上起床一杯蜂蜜水服送兩勺黑芝麻

32養成用完洗發露后用護發素的習慣，堅持下去頭發會順滑好多

33每天化點淡妝，沒有丑女人只有懶女人。

34早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚比以前更白嫩

35常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每周花一天只吃素食， 讓腸胃好好休息

36不要為了減肥不吃肉，要葷素搭配，或者改善便秘，自然就會瘦下來了

37每晚護膚是給頸部涂保濕乳液，由下至上按、摩20- 30下， 直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法

38經常性收腹可以減小腹

39小腿長肌肉的妹子有時間就揉揉小腿瘦腿部肌肉

40指甲經常捏，從兩邊捏，會變成漂亮的橢圓形

41用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗輪廓，久了耳朵會很亮白很好看

42毎次洗完臉用冷水洗洗臉，能緊致皮畉。

43不要翹二郎腿

44用醋搓手，然后手指一個一個往外拉，手會又纖細又白嫩

45用醋加在溫水里洗頭發，會讓頭發很柔順

46要睡覺的肘候，拿小黃瓜切薄，放置臉上幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩

47將喝過的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復4到6次，待全干后洗掉，就會看到效果哦

48去眼袋，多做眼保健操最后節就消掉。用隔夜的茶水余抹眼睫毛，可以變得又密又長

49刷牙吋，可以先含一口醋，再刷，可以變得更白

50跌倒后可能淤青一大塊，怎么辦？你把雞蛋煮熟剝殼后在淤青上滾一滾，很快他就慢慢消失了

51把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘， 第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。把姜汁涂到眉毛上，能變黑，或者橄欖油也成

52多吃堿性食物讓你變成易瘦體質(蔬菜，水果，豆制品，奶制品)

53用紅薯代替主食，瘦的快不反彈

54利用刷子上粉，不用粉撲或者海綿，會更加自然

55瘦腿的食物有:冬瓜、薏仁、綠豆、蘆薈

56如果不是臉骨就很大，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的， 搓50下再睡，可以瘦臉

57任何保養品都從下往上涂抹，臉會收緊一點往上推，感覺沒那么肉了

58用眼霜時要慢慢的輕輕的點和揉，面霜從下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的動作

59淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，洗完皮膚很滑

60電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射。臉上貼土豆，對皮膚很好。

61用面霜擦臉時先把面霜擠在指腹上，輕輕搓一下，然后在臉上點點點，或把面霜擠在手掌靠下的位置,搓幾下，然后捂臉

62銀耳加水煮至粘稠狀，毎天喝一碗，絕對補充膠原蛋白，不比豬蹄差，或者喝膠原蛋白肽

63近視眼為了使眼神看起來不呆滯，沒事的吋候就轉動眼珠

64毎天洗澡吋用蓬蓬頭自下而上的沖洗乳房，能讓胸部更堅挺不容易下垂

65毎天拍兩腮三百下,就是咬肌那快合著化妝水乳液拍，堅持下去臉會小點

66多看吋尚雜志，培養吋尚觸覺，注意自己的穿搭

67不要打著減肥的口號不吃早餐，不吃早餐不僅氣色不好還會發胖

68早上起來空腹喝一杯白幵水

69心理暗示很重要,要經常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美

70腹有詩書氣自華，多讀書，能由內而外的提升氣質