我最近幾年愛上了喝茶，

經過我這幾年的經驗，我總結出了下面5種最適合我們女人喝的茶，

堅持喝，可以美容養顏，輕易不變老喲~

抗老就要從內而外，光靠外表的護膚品還是遠遠不夠的，

我覺得喝茶就是很好的一種抗老方式。

1、玫瑰花茶

玫瑰花也是一味中藥，

能夠幫助女性疏肝理氣，還能夠活血化瘀。

對于那些經常受到情感的女性朋友日?？梢远喾么祟惢ú?。

另外玫瑰花中含有單寧酸、維生素、礦物質等，能夠及時補充營養物質，同時美白嬌嫩肌膚。

2、紅茶

經過發酵的紅茶，產生了茶黃素、茶紅素等新的物質，

其中茶黃素就有不錯的抗氧化作用，具有很強的生理活性，可以有助于去除自由基。

“抗氧化”、“去除自由基”這些詞大家肯定不陌生，各種護膚品都在說這樣的概念，

但是，我覺得由內而外地護膚更重要，從身體內部抗氧化一定比抹在臉上來得更實在。

適度飲用紅茶就可以抗衰老，減少色斑的出現。

3、枸杞紅棗茶

枸杞滋陰補肝，紅棗補充氣血，

并且它們兩個里面還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、氨基酸等元素，

能夠滿足人們的日常需求。

被水沖泡以后紅棗還可以釋放出鐵、有機酸、鈣等微量元素，

進而達到滋養身心、美容養顏的效果。

沖泡方法也很簡單，將優質的枸杞和飽滿的大棗開水沖泡，建議上班一族經常飲用。

4、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類物質、含糖量物質等營養元素，

能立即填補身體內氣血。

針對臉上有黃褐斑的人而言，能夠淡化斑點，

堅持喝，臉部的血氣會越來越好看，進而減緩肌膚的老化。

5、白茶

白茶是我國六大茶類之一，也是一種半發酵茶，

里面富含較多的活性酶、維生素、茶多酚等元素，

能夠幫助我們女人肌膚加速代謝，讓肌膚整體看起來更加水潤。

另外，將白茶和紅棗搭配一起喝，可以改善手腳冰涼的情況，

還能驅寒除濕，增強體質，堅持喝，自然就會擁有好氣色啦。

以上這5種茶都是我日常在喝的，堅持喝真的可以喝出好氣色。

之前我推薦給身邊的姐妹，她們雖然很想堅持，

但是竟然因為怕上廁所不敢多喝，我一問才知道原來我那個姐妹有漏尿的情況，

所以根本不敢多喝水，就怕來不及去廁所，弄濕內褲。

后來，我就給她推薦了捷X佳安心吸水巾，專門給漏尿的人用的，干爽透氣，不潮不悶，

吸水能力很強，喝再多的水、漏再多的尿都不怕。

現在，我這個姐妹也在堅持喝茶，真是肉眼可見的氣色變好了，

姐妹們，為了保持年輕，養出好肌膚，一起喝茶吧。