導讀我最近幾年愛上了喝茶，經過我這幾年的經驗，我總結出了下面5種最適合我們女人喝的茶，堅持喝，可以美容養顏，輕易不變老喲~抗老就要從內而外，光靠外表的護膚品還是....

我最近幾年愛上了喝茶，

經過我這幾年的經驗，我總結出了下面5種最適合我們女人喝的茶，

堅持喝，可以美容養顏，輕易不變老喲~

抗老就要從內而外，光靠外表的護膚品還是遠遠不夠的，

我覺得喝茶就是很好的一種抗老方式。

1、玫瑰花茶

玫瑰花也是一味中藥，

能夠幫助女性疏肝理氣，還能夠活血化瘀。

對于那些經常受到情感的女性朋友日常可以多服用此類花茶。

另外玫瑰花中含有單寧酸、維生素、礦物質等，能夠及時補充營養物質，同時美白嬌嫩肌膚。

2、紅茶

經過發酵的紅茶，產生了茶黃素、茶紅素等新的物質，

其中茶黃素就有不錯的抗氧化作用，具有很強的生理活性，可以有助于去除自由基。

“抗氧化”、“去除自由基”這些詞大家肯定不陌生，各種護膚品都在說這樣的概念，

但是，我覺得由內而外地護膚更重要，從身體內部抗氧化一定比抹在臉上來得更實在。

適度飲用紅茶就可以抗衰老，減少色斑的出現。

3、枸杞紅棗茶

枸杞滋陰補肝，紅棗補充氣血，

并且它們兩個里面還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、氨基酸等元素，

能夠滿足人們的日常需求。

被水沖泡以后紅棗還可以釋放出鐵、有機酸、鈣等微量元素，

進而達到滋養身心、美容養顏的效果。

沖泡方法也很簡單，將優質的枸杞和飽滿的大棗開水沖泡，建議上班一族經常飲用。

4、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類物質、含糖量物質等營養元素，

能立即填補身體內氣血。

針對臉上有黃褐斑的人而言，能夠淡化斑點，

堅持喝，臉部的血氣會越來越好看，進而減緩肌膚的老化。

5、白茶

白茶是我國六大茶類之一，也是一種半發酵茶，

里面富含較多的活性酶、維生素、茶多酚等元素，

能夠幫助我們女人肌膚加速代謝，讓肌膚整體看起來更加水潤。

另外，將白茶和紅棗搭配一起喝，可以改善手腳冰涼的情況，

還能驅寒除濕，增強體質，堅持喝，自然就會擁有好氣色啦。

以上這5種茶都是我日常在喝的，堅持喝真的可以喝出好氣色。

之前我推薦給身邊的姐妹，她們雖然很想堅持，

但是竟然因為怕上廁所不敢多喝，我一問才知道原來我那個姐妹有漏尿的情況，

所以根本不敢多喝水，就怕來不及去廁所，弄濕內褲。

后來，我就給她推薦了捷X佳安心吸水巾，專門給漏尿的人用的，干爽透氣，不潮不悶，

吸水能力很強，喝再多的水、漏再多的尿都不怕。

現在，我這個姐妹也在堅持喝茶，真是肉眼可見的氣色變好了，

姐妹們，為了保持年輕，養出好肌膚，一起喝茶吧。