導讀導語：美容養顏是廣大女性朋友們永恒的話題，小編當然也不例外。進入了冬天之后，皮膚緊繃容易缺水，于是閨蜜群里又開始了新一輪的護膚大討論。姐妹們每天熱衷于分享各....

導語：美容養顏是廣大女性朋友們永恒的話題，小編當然也不例外。進入了冬天之后，皮膚緊繃容易缺水，于是閨蜜群里又開始了新一輪的護膚大討論。

姐妹們每天熱衷于分享各種美容養顏的方法，而作為食療主義者，小編則是專注于給大家安利具有養顏功效的食材。下面為大家介紹的桃膠紅棗薏米湯就是小編的最愛之一，最近我家常煲這湯，湯料簡單易操作，美容潤膚抗衰老，安神助睡眠。
桃膠具有清血潤腸，滋生津液的特點，因此常食桃膠能夠起到緩解壓力、滋養皮膚，抗皺補水的功效，與燕窩的作用十分類似。桃膠搭配上適合女性體質的紅棗和薏米一起煲湯，是不是光聽著就仿佛已經感覺到皮膚在變好了呢？

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桃膠紅棗薏米湯

By 豆媽maomao

配料：

桃膠 35克、薏米 40克、紅棗 80克、老冰糖 20克

步驟1.準備食材

步驟2.桃膠和薏米一起浸泡6小時以上，這是前后對比圖。

步驟3.紅棗清洗干凈

步驟4.用剪刀去核留下果肉

步驟5.桃膠一定要多次沖洗挑出黑色雜質，倒入電飯煲

步驟6.再倒入薏米和紅棗

步驟7.加入1.2升的水

步驟8.開始煲湯鍵。

步驟9.最后5分鐘，放入老冰糖即可

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烹飪小貼士：

1、桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。
2、桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候后泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
3、常溫下，桃膠能夠緩慢地溶解在水溶液中，隨著溫度的升高，溶解速度加快，直至完全溶解。當冷卻至室溫時，仍能保持穩定狀態，不凝膠，無沉淀。
4、怕假就買可食用的原膠，原生態產地直銷的，保險些。并且桃膠的種類頗多，建議選擇水密桃膠，對于美容的效果確實好些。僅憑肉眼只能分辨原膠或者加工膠。

你吃過桃膠嗎？

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