導讀一生中你會扮演很多角色：女兒、妻子、母親、職場者或其他身份。在事業、家庭、生活各處場景中，到處都有你忙碌操持的身影。但，別忘了最重要的一點——做自己！別讓瑣....

一生中你會扮演很多角色：

女兒、妻子、母親、職場者或其他身份。

在事業、家庭、生活各處場景中，

到處都有你忙碌操持的身影。

但，別忘了最重要的一點——做自己！

別讓瑣碎日常掩蓋了你的美！

美，從懂得呵護自己開始。

女神節快樂!

桑椹美麗說

女人都愛美，那么吃什么可以是她們變得更加的美麗呢，這是不少女性朋友關系的話題。桑椹我們都吃過，它的功效與作用大家知道嗎，女人吃桑椹的好處有哪些呢?帶著這些問題和小編一起來看本文吧!

不少研究顯示，桑椹在女人的養生以及美容方面是比較好的一種水果。在我們古代就有這說吃桑椹可以使女性變美麗的記載。

據漢代樂府詩《陌上桑》的記載：“日出東南隅，照我秦氏樓。秦氏有好女，自名為羅敷。羅敷善蠶桑，采桑城南隅。青絲為籠系，桂枝為籠鉤。頭上倭墮髻，耳中明月珠……行者見羅敷，下擔捋髭須。少年見羅敷，脫帽著悄頭。耕者忘其犁，鋤者忘其鋤。歸來相怨怒，但坐觀羅敷。”這首詩給我們展現了這樣的畫面：你看，那耕田鋤地的農夫，那過路的行人，那風流少年，都被采桑女羅敷的美貌吸引住了，以致忘了干活，忘了趕路，忘了一切?；丶液?，他們才相互埋怨，都是因為貪看羅敷的美耽誤了事情。后人認為，羅敷并非天生麗質，而是常吃桑葚才使她長得楚楚動人。

桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。中醫學認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效。【來自中國藥典2005版】

桑椹在我國傳統藥學當中的使用歷史非常悠久，具有很高的榮譽，在多類古籍藥書中都有記載。中醫認為，桑椹味甜性寒，具有很好的滋陰補血以及生津止渴的作用，被廣泛用于藥材以及食用。隨著現代醫學的深入研究，證明了桑椹可促進造血細胞生長、增強人體免疫功能，同時也具有促進新陳代謝的功能。源自蜂蜜桑椹酒的工業化生產技術研究 [D]. 重慶 : 西南大學 ,2006:33-35.

　　現代醫學認為，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A、B1、B2、C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質。桑樹特殊的生長環境決定了桑椹具有天然生長、無任何污染的特點，被醫學界譽為“21世紀的佳保健果品”。

從上我們可以看到桑葚可以使我們的女性朋友變得更加的美麗，皮膚變得更加的白嫩，還能延緩我們衰老哦，所以說桑葚有著美容養生的作用呢！