導讀俗話說“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”，說明蘋果中的營養(yǎng)成分對我們的身體健康很有好處，可以抗氧化，抵抗自由基，還能促進腸道蠕動，飯前吃蘋果可以增加飽腹感，有助于....

俗話說“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”，說明蘋果中的營養(yǎng)成分對我們的身體健康很有好處，可以抗氧化，抵抗自由基，還能促進腸道蠕動，飯前吃蘋果可以增加飽腹感，有助于控制體重，那今天就一起來了解蘋果的九種新吃法，讓你輕松吃出健康好皮膚

蘋果?枸杞?冰糖

功效：抗氧化，抵抗自由基，促進腸胃蠕動

蘋果?胡蘿卜

功效：抗氧化，抵抗自由基，促進新陳代謝

蘋果?銀耳?枸杞

功效：抗氧化，抵抗自由基，潤腸通便

蘋果?蘆薈

功效：抗氧化，抵抗自由基

蘋果?酸奶

功效：抗氧化，抵抗自由基，促進腸胃蠕動

蘋果?黃瓜

功效：抗氧化，抵抗自由基，促進腸胃蠕動

蘋果?番茄?芹菜

功效：抗氧化，抵抗自由基，延緩衰老，促進腸胃蠕動

蘋果?洋蔥?蜂蜜

功效：抗氧化，抵抗自由基，促進腸胃蠕動，有助于控制體重

蘋果?桃子

功效：抗氧化，抵抗自由基，生津解渴

寶寶們平時喜歡吃蘋果的可以試試上面這九種搭配，有助于我們內調養(yǎng)成牛奶肌#蘋果#?#牛奶肌#?