導讀不管是春夏還是秋冬，由于每個人的體質不一樣，健康狀況也不一樣，因此，很容易體現在臉上等肌膚上。如果滿臉長上痘痘，豈不是難看死了，那么，到底清除臉上的痘痘呢？....

不管是春夏還是秋冬，由于每個人的體質不一樣，健康狀況也不一樣，因此，很容易體現在臉上等肌膚上。如果滿臉長上痘痘，豈不是難看死了，那么，到底清除臉上的痘痘呢？又如何徹底遠離痘痘呢？

·愛吃辣愛長痘？

——如何預防痘痘

1、發際線的痘痘蔓延到臉上

很多讓頭發保持絲滑光澤的產品，會導致發際線的皮膚長黑頭和痘痘，并蔓延到臉上，尤其涂著產品睡覺時特別嚴重。預防是唯一的對策，停止使用那些停留在頭發的產品，即使臉部皮膚恢復完好，也不要再度嘗試。

2、藥物導致痘痘出現

服用過多藥物，會影響激素分泌。很多長期服藥的女性病人，會伴隨持續的痘痘、蓬亂的頭發和減重困難，這種現象稱為多囊卵巢綜合癥。

大多數痘痘的出現跟激素相關，但經期導致的痘痘跟藥物影響帶來的不同。大多數跟經期相關的痘痘，出現在下巴一帶。這種情況下，可尋求醫生幫助，讓激素恢復正常。

原用于高血壓治療的安體舒通，可幫助治療經期激素導致的痘痘。它與睪丸酮爭奪皮脂腺的受體，減少油脂分泌和痘痘形成。

壓力激素導致的痘痘，不能用避孕藥治療。因為感受壓力時，腎上腺素會分泌皮質醇，增加油脂的分泌，“喂養”臉上導致痘痘的細菌，讓皮膚變差。解決方法？自我調節壓力（當然，說的比做的容易），并保持良好的潔面習慣。

3、黑頭解決方案

你知道為什么黑頭停留時間比粉刺長嗎？因為黑頭在毛孔深處，死皮壓在上方，封堵著黑頭。大多數黑頭源自外部因素，例如化妝堵住毛孔。但千萬別擠！慢慢來，你的身體會自動把毛孔臟物往外排出。

可以用簡單的蛋清面膜清除黑頭。打一個雞蛋，把蛋清攪拌到發泡，然后把蛋清涂在黑頭部位，變干后清洗。每月做1-2次，你會發現皮膚的變化。

·揭秘痘痘長在臉部不同部位

那么，臉上長痘痘是到底是何原因呢？專家指出，臉上長痘痘往往集中在嘴唇、下顎、臉頰兩側、鼻子等位置，不同的位置長痘的原因也不盡相同。

1、嘴唇

很多人嘴唇周圍經常會長痘痘，尤其是在秋冬等寒冷干燥季節，不但會痘痘頻繁的發生，同時還會伴有嘴唇周圍皮膚干燥，脫皮，剝裂等現象。出現這些癥狀的患者要注意，秋冬季節長痘多半是因為人體缺少維生素等營養物質所引起，如果長期缺乏而得不到及時補充的話，嘴唇周圍就會長痘痘。

因為缺乏營養等原因導致長痘的話，在生活中要注意盡量多吃富含有維生素以及維他命b群的食物，比如蔬菜、動物內臟、水果等食物。

2、下顎

下顎周圍爆痘也是經常會出現的現象，尤其是女性朋友，每次來月經之前或者是在月經期間，下顎部位的痘痘都冒的非常快。專家提醒女性朋友，下顎這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，如果來月經的時候下顎都會長痘痘的話，就表示卵巢出現問題了，應該盡早的去醫院進行詳細的檢查以及治療。除了要及時的檢查之外，在平時還可以進行身體按摩或是淋巴引流來改善。不良的飲食習慣、不良的生活習慣以及情緒等方面因素都是導致卵巢功能失調的原因，這個時候必須要注意養成良好的生活習慣，以此來促進卵巢功能的正常。

3、鼻子兩側

鼻子兩側，長痘痘的幾率非常高，專家指出，鼻子兩側長痘的原因多半與血液循環有直接關系，如果血液循環不暢的話就會導致痘痘等情況的產生。

出現有鼻子周圍長痘痘等情況時，應該進行適度地按摩，這樣便可以有效的加強這部分皮膚的血液循環。除此之在平時生活中還要注意多吃些含鋅量比較豐富的食物，長期缺鋅的話同樣會導致鼻子周圍長痘痘，同時對維他命b2及b6也要注意補充。這些營養成分可有效的改善此部分皮膚的血液循環與油膩，從而預防長痘痘。

4、臉頰兩側

臉頰兩側是最容易長痘痘的地區，除了長痘以外，各種粉刺、痤瘡問題也時有發生。對于臉頰長痘的問題，專家提醒，患者在平時生活中必須要注意飲食調理，千萬不要暴飲暴食，多吃些排毒的食物，如蘋果就對身體腸胃的自凈有很大功效。

·臉部痘痘暗藏健康隱患

1、額頭長痘

長痘原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環有問題。

改善方法：早睡早起，多喝水。

2、雙眉間長痘

長痘原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善方法：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3、鼻頭長痘

長痘原因：胃火過盛，消化系統異常。

改善方法：少吃冰冷食物。

4、鼻翼長痘

長痘原因：這個痘痘的位置與卵巢機能或生殖系統有關；當氣不順時就很容易冒出痘痘。

改善方法：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5、左邊臉頰長痘

長痘原因：有熱毒，容易感到疲勞，口干，肝功能不順暢。

改善方法：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

6、右邊臉頰長痘

長痘原因：肺功能失常；容易感冒，過敏體質。

改善方法：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

7、唇周邊長痘

長痘原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果。

8、下巴長痘

長痘原因：內分泌失調。

改善方法：少吃冰冷的東西。

9、兩頰之下至耳朵

長痘原因：身體虛寒，生殖內分泌系統異常。

改善方法：最好少碰冷飲或是寒性食品。

·告別痘痘不做“痘花妹”

1、用維生素C衍生物控制皮脂量的分泌

維生素C具有減少皮脂分泌量和抑制粉刺炎癥等功效。因此，臉上有成人痘的人，最好選用對皮膚無刺激并且富含維生素C衍生物的化妝水。涂完了化妝水后，不要忘記再涂上美容液以便增加保濕效果。

2、給皮膚補充水分

事實上，經常抱怨年齡增加臉上皮膚也越來越干燥的人他們的成年痘也會隨著年齡的增長而惡化。為了改善這種狀況，最重要的就是要給皮膚補充充足的水分，使得肌膚經常處于濕潤溫和的狀態。如果在這一點上吝嗇的話，一旦皮膚出現問題就不得不對整個面部都進行全面護理。

3、保持健康的生活規律

據了解，內分泌失調是引起成人痘的主要原因。尤其是睡眠時間不規律的人應該提高警惕。平時不論多忙都要確保充足的睡眠，盡可能地不要因為平時生活的不規律而在周末長時間的睡覺。

4、食用肉和魚類

說到如何預防粉刺和痘痘等，平時人們很容易就會想到多吃維生素含量比較豐富的蔬菜。然而僅僅吃蔬菜的話，也很難改變皮膚粗糙的狀況。其中最關鍵的還是要通過食用肉、魚等來補充蛋白質，生出新的皮膚。只要是肥肉比較少的東西，即使在皮膚干燥的時候食用也無妨。

5、騰出時間來放松

成為社會人之后會覺得時間比較緊張，無形之中很多人都會或多或少的感覺到壓力。當然，由于壓力造成內分泌失調從而導致臉上出現痘痘的例子不甚枚舉。因此，在繁忙的一日生活工作中必須抽出時間來放松放松。比如泡泡熱水澡、讀讀書等，總之選擇一種能夠讓自己從緊張的氛圍中釋放出來的休閑方式。

除此之外，“痘痘”美眉們也可以木瓜和牛奶敷臉、白菜葉面膜、黃瓜汁涂臉和蘆薈祛痘痘等等，爭取遠離痘痘，做一個安靜的美女子！

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