導讀我們常常說“眼睛是心靈的窗戶”，可見我們清澈的雙眼不只是讓我們將世界上的美好看遍，還讓我們的心靈與外界得以溝通。圖源｜小版管家明媚的雙眸是可以讓我們更好地傳....

我們常常說“眼睛是心靈的窗戶”，可見我們清澈的雙眼不只是讓我們將世界上的美好看遍，還讓我們的心靈與外界得以溝通。

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明媚的雙眸是可以讓我們更好地傳遞想要表達的信息、傳情達意和展現不一般的精氣神的。

但是，隨著手機電腦平板等電子產品的大量使用，我們的眼睛也難免受到屏幕光線的傷害，導致我們經常覺得眼睛干澀發癢，甚至會導致視力下降。

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除此之外，現代人喜歡熬夜也是一個加重眼睛負擔的原因，眼睛也會由于“過度勞累”而不舒服，出現紅血色。

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我們可以為了保持身體的健康增加運動，為了皮膚健康研究使用適合自己的護膚品，同樣的，為了我們的眼睛的健康我們也要采取一些有用的措施，緩解我們的眼睛的疲勞。

最直接的辦法當然是適當地減少我們眼盯屏幕的時間，減少熬夜，為眼睛提供充足的休息時間了。

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我們還可以通過其他的一些辦法舒緩保護我們的眼睛

雞蛋

雞蛋中含有卵磷脂、氨基酸、葉黃素等營養物質，對眼睛有好處。

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胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素B等。

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魚類和豆制品

也可以為眼睛提供許多營養物質。

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眼妝

除此之外，人們精致的眼妝也會加重我們的眼睛的負擔。

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眼睛會很大程度上影響人的美觀程度，貓系眼睛、狗狗系眼睛等不同類型的眼睛會給人留下非常不同的印象，化妝在眼睛的塑造上功不可沒，使用大量的化妝品或者是卸妝時有殘留都會導致我們眼周皮膚加速老化與受損，也會讓我們的眼睛感到不適。

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所以，卸妝時一定要多卸幾遍，盡量減少化妝品在眼周的殘留。還可以根據自身的情況使用眼霜，對眼睛進行舒緩放松的按摩：先由眼頭向眼尾提拉按摩，再輕輕地按壓眼部，最后將雙手搓熱，覆在眼睛上。

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話就先說到這兒，趕快眺望一下遠處，讓自己的“心靈之窗”放松一下吧！

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