導讀現在不少養生館、美容院，都有這樣那樣的養生保健項目，有些專針對女性，甚至一些針對剛成為母親的產后婦女，不良商家為了賺錢，包裝出一些看起來高大上的項目來迷惑你....

現在不少養生館、美容院，都有這樣那樣的養生保健項目，有些專針對女性，甚至一些針對剛成為母親的產后婦女，不良商家為了賺錢，包裝出一些看起來高大上的項目來迷惑你的眼睛，這些保健項目可能不僅不能達到養生保健的效果，反而會還傷身。

卵巢保養

這個項目可能很多女性比較熟知了，大街上不有少的美容院打著“卵巢保養”的招牌，宣傳其種種好處，比如：健康卵子、延緩衰老、調節痛經、良好睡眠、增強性趣等等，很多女性看到這功效，心動了，躍躍欲試的去嘗試，可實際，“卵巢保養”這個項目并未卵用，甚至還有風險。

不少美容院所謂的“卵巢按摩”，實際就是抹點精油，按摩一下，實際上，卵巢的位置在盆腔深處，一般的按摩是完全無法觸及的。

這些所謂的“美容按摩師”只是在給你揉肚子而已，如果真摸到了的話，那只能說明一個問題，就是卵巢真的出問題了，隨意的亂揉不僅不能保養，反而可能還會揉出事來。

產后發汗

“滿月不發汗，容易得月子病”不少商家打出了這類旗號，聲稱產后30天、42天、56天、100天各發一次汗，這樣能把體內的寒氣給祛除，對身體有益，價格方面的話，從幾百到幾千不能，發汗的項目也是花樣百出，如：艾葉發汗、太空艙發汗等。

產后真需要做產后發汗嗎？產后發汗大部分排出的都是體內的水分，根本起不到什么排毒祛濕的作用，產后的媽媽們因為身體還沒恢復過來，所以容易出現乏力少汗的現象，隨著時間的推移都會好轉。此時盲目發汗，只會讓產婦的身體更加虛弱。在高溫封閉的環境呆久，嚴重者還會出現熱射病，肝損傷，甚至焐熱身亡的狀況。此外，出汗會導致血液循環加速，產后傷口如果尚未痊愈的寶媽，更不能輕易地嘗試發汗。

排殘奶

很多美容院都宣稱，殘奶不排容易堵塞乳腺，引發乳腺增生和結節，甚至引起癌變，讓很多寶媽變得焦慮不安。

實際上，產后根本不需要排殘奶，停止寶寶的吮吸、擠奶和按摩，減少需求性刺激，大腦中樞就會停止泌乳指令，停止泌乳就是這么簡單，而目前為止沒有任何研究證明，乳腺癌變與殘奶有關。

在斷奶期間，寶媽如果強行且持續地排乳房，非但不會排空殘奶，反而會刺激乳房導致再度泌乳。有些人無中生有虛構，宣揚“殘奶”致癌理論，為了所謂的“排殘奶”，對乳房進行刺激和按摩，才是會誘發乳腺病變的元兇。

骨盆修復

有些商家說可以做“骨盆修復，修復后皮膚就會變小，甚至可以漏尿、子宮脫垂、陰道松弛”可以明確的告訴你，這個不靠譜骨盆修復并沒有宣傳中那么神奇。

骨盆是軀干和下肢之間的骨性連接，是支撐軀干和保護盆腔臟器的重要結構，是分娩胎兒的必經之路。恥骨聯合是連接骨盆的主要關節，非妊娠期的健康成人恥骨聯合間隙寬度約為4～6mm，妊娠后其間隙可增加2～3mm，一般在產后3個月~5個月可以逐漸恢復。當您沒有任何疼痛時，有人告訴您，您的屁股變大是因為你的骨盆被撐開了，需要做“骨盆修復”，我只能說句實話，那是肉！是大吃大喝引起的臀肌無力和脂肪堆積，跟骨盆沒有關系。

所以，所謂的“骨盆修復”，是商家營銷的宣傳的手段。如果恥骨聯合間隙超過10mm并伴有其他不適癥狀，則考慮是恥骨聯合分離，此時需要就醫診治。

五臟排毒

“五臟排毒”也是很多美容院的重頭戲，從腎臟排毒、肝臟排毒再到大腸排毒，火療、水療、汗蒸……可謂是花樣百出。

首先，人體并沒有什么毒 。出汗、排便……都是正常的新陳代謝過程，一些代謝廢物會隨之排出，但和排毒沒什么關系。

其次，就算環境中有一些有毒有害的物質，我們還有皮膚、肝臟、免疫系統等器官來幫我們抵抗或清除它們。