導讀皮膚干燥、皺紋增多，這種苦惱帶給女人的壓力近乎于瘋狂，這是什么原因造成的呢？在飲食上，我們有什么辦法可以讓這種情況得到緩解，甚至徹底的解決嗎？小編今天就告訴....

皮膚干燥、皺紋增多，這種苦惱帶給女人的壓力近乎于瘋狂，這是什么原因造成的呢？在飲食上，我們有什么辦法可以讓這種情況得到緩解，甚至徹底的解決嗎？小編今天就告訴大家幾個辦法。

1.額頭皺紋

額頭的皺紋短期內增加。這可能是肝臟負擔過重造成的，造成這些的原因有可能是近期內飲酒過量，或者食用動物脂肪過量。如果想改變它，就要在一段時間之內堅持每天飲水3。5升左右，或者在一段時間之內每天節省一餐，緩解一下肝臟的負擔。

2.非急性的皮膚干燥、皺紋增多

說明脾胃虛弱，內分泌失調。要調節脾胃，改變內分泌狀態，應該在飲食上注意多食用含維生素B、C的食物。比如西紅柿、胡蘿卜和西蘭花等。尤其是西蘭花，不僅含有豐富的維生素C而且還含有豐富的胡蘿卜素，是抗癌和防衰老的佳品，經常吃西蘭花，可以讓你的皮膚變得光滑而富有彈性。

3.芹菜炒豬肝

芹菜炒豬肝是一道很好的明目菜，芹菜含維生素豐富，而且有很多的粗纖維，利于消化排出；豬肝中含有豐富的維生素A，可以補肝養血，明目，能夠保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持視力，對于經常坐在電腦旁用眼的姐妹來說，這是養眼佳品；而且在豬肝中含有豐富的維生素C，具有抗氧化，防衰老的功效。

如果你已經長出了皺紋，就快點嘗試小編的辦法吧。