導(dǎo)讀夏天到了，很多朋友都喜歡穿一些小吊帶或者小短褲，但是身上的肥肉卻不允許這樣穿。很多人會(huì)煩惱，我們應(yīng)該怎么樣才能把身上的肥油給去掉呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只需要把....

夏天到了，很多朋友都喜歡穿一些小吊帶或者小短褲，但是身上的肥肉卻不允許這樣穿。

很多人會(huì)煩惱，我們應(yīng)該怎么樣才能把身上的肥油給去掉呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只需要把花生和蘋果放一起制作成美食就可以了。

堅(jiān)持一兩個(gè)月，褲子馬上變寬松，一起跟著我們的文章來看看吧。

夏季天氣比較熱，很多人會(huì)覺得食欲下降，但是也有部分的朋友管不住嘴，會(huì)吃很多的美食。

長(zhǎng)時(shí)間下來身上的脂肪也會(huì)增加一大堆，想要保持身材，但又不知道吃什么，一定要試試下面這種神仙吃法。

首先我們需要準(zhǔn)備兩個(gè)蘋果和三兩花生，將它們清洗干凈，大家在清洗花生的時(shí)候，可以直接用清水搓洗兩遍。

不過大家在清洗蘋果的時(shí)候，最好是用上食用鹽，這樣才能將它表面的一些果蠟給去除。

這些果蠟是果農(nóng)為了防止蘋果變質(zhì)腐爛打上的，可以起到保鮮的作用。但是我們長(zhǎng)時(shí)間食用果蠟對(duì)身體是不好的，所以最好將它的果蠟給清洗干凈。

將蘋果和花生都清洗完畢之后，我們將花生放進(jìn)水里面煮開大概煮十分鐘左右，這十分鐘里我們可以將蘋果切成小片。

如果不喜歡吃蘋果皮的話，我們也可以將蘋果皮削去，再切成小片，切完之后我們將它放到清水里面泡著，防止氧化變黑。

接下來再拿出家里面的生姜進(jìn)行清洗，同樣的生姜上面也有很多的泥土和臟東西。

我們也需要放一些食用鹽上去，才能將它給清洗干凈，清洗完畢之后，再將它切成小片就可以了。

切好之后，我們將煮好的花生撈出來，準(zhǔn)備一個(gè)玻璃密封罐。

這個(gè)玻璃密封罐一定要清洗干凈，而且要拿來消毒。家里沒有消毒柜的話，我們可以將它用熱水燙一遍，這樣也可以起到消毒的作用。

我們可以將過涼的花生放到玻璃密封罐里邊，然后再放入切好的蘋果片以及生姜。

接下來我們?cè)俚谷胧秤么祝x用的食用醋，一定要是釀造的，這種醋沒有添加食用酒精，發(fā)酵后吃起來口感比較好。

倒完醋之后可以放幾顆冰糖進(jìn)去，中和一下醋的酸味，后續(xù)吃起來也會(huì)酸甜可口。

將蓋子擰緊后放置到冰箱里面冷藏三四天，時(shí)間到之后我們?cè)倌贸鰜硎秤谩Ｓ每曜訉⑻O果片和生姜片夾一些出來，再倒入一些醋，兌成溫開水食用。

生姜里面含有不飽和脂肪酸，蘋果里面也有含有大量的維生素。加上生姜有暖胃的作用，三者搭配起來做成的美食，只要堅(jiān)持一個(gè)月以上，就能讓我們保持良好的身材。

今天分享的內(nèi)容就到這里了，看完的朋友別忘了轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓更多朋友看見，我們下期再見啦。