<span class="answer">導(dǎo)讀</span>愛吃甜食，又怕長(zhǎng)胖怎么辦(⊙o⊙)！不怕不怕因?yàn)槲矣刑切《淞憧ㄌ牵√鹈蹧]負(fù)擔(dān)就選糖小朵零卡糖，為健康加油！！！(???_??)?今天就和大家分享一下用糖小朵....<p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9DnGDY4Avug.jpg"/></p><p>愛吃甜食，又怕長(zhǎng)胖怎么辦(⊙o⊙)！不怕不怕因?yàn)槲矣刑切《淞憧ㄌ牵√鹈蹧]負(fù)擔(dān)就選糖小朵零卡糖，為健康加油！！！(? ??_??)?今天就和大家分享一下用糖小朵零卡糖制作的奶油蘑菇濃湯的做法！供您參考！</p><p>By 天蝎座小菜姬</p><h2>用料</h2><ul><li>口蘑 200克</li><li>洋蔥 1/4個(gè)</li><li>牛奶 250ml</li><li>清水 400ml</li><li>黃油 50克</li><li>面粉 30克</li><li>鹽 2克</li><li>意大利風(fēng)味香辛料 1克</li><li>糖小朵零卡糖 10克</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9DoEHwsYMhR.jpg"/></p><p>1、將口蘑洗凈切片，洋蔥切丁，培根切小塊，備用</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9DouD4BxFPu.jpg"/></p><p>2、將黃油分成兩份，取一份下鍋</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9DpM3SOsjLs.jpg"/></p><p>3、待黃油融化加入洋蔥丁翻炒</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9DpxBxfa6Hp.jpg"/></p><p>4、炒制洋蔥丁，微微發(fā)黃，下入培根，繼續(xù)翻炒</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EHk8MHQIJk.jpg"/></p><p>5、齋下入蘑菇翻炒</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EIWHTKX883.jpg"/></p><p>6、炒至全熟</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EJHHxAlA5N.jpg"/></p><p>7、裝盤備用</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EJkDP76JVD.jpg"/></p><p>8、再取另一份黃油</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(10)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EKQF58PTv1.jpg"/></p><p>9、待黃油融化后下入面粉翻炒</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(11)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EjoJJ818hq.jpg"/></p><p>10、炒至微黃，下入牛奶</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(12)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EkGJB0ounr.jpg"/></p><p>11、在加入水</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(13)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9Ekk6mKCkAF.jpg"/></p><p>12、加入炒好的蘑菇和培根片</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(14)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9El8DypyBlx.jpg"/></p><p>13、加入糖小朵零卡糖</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(15)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9EoD7lRvAUd.jpg"/></p><p>14、加入鹽</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(16)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9FFkGt4Ikgz.jpg"/></p><p>15、再加入可達(dá)怡意大利風(fēng)味香辛料</p><p><img alt="奶油蘑菇湯的蘑菇是什么蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯里）(17)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9FGSCKOWKmW.jpg"/></p><p>16、大火煮，煮至濃即可，最后上個(gè)成品圖，糖小朵零卡糖奶油蘑菇濃湯完成！感謝收看！</p><h2>小貼士</h2><p>在炒制面粉的時(shí)候，一定要小火，避免炒糊</p><h2>口蘑的營(yíng)養(yǎng)功效</h2><p>1.提高免疫力</p><p>口蘑能夠防止過(guò)氧化物損害機(jī)體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力。</p><p>2.保護(hù)肝臟</p><p>口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對(duì)肝臟起到良好的保護(hù)作用。它還含有多種抗病毒成分，對(duì)病毒性肝炎有一定食療效果。</p><p>3.美容減肥</p><p>口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬于低熱量食物，可以防止發(fā)胖。</p><p>4.預(yù)防骨質(zhì)疏松</p><p>白蘑菇中含有大量的維生素D。最新研究發(fā)現(xiàn)，白蘑菇是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當(dāng)白蘑菇受到紫外線照射的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生大量的維生素D。而多攝入維生素D，就能很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。</p><p>5.防癌</p><p>白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物質(zhì)，而且經(jīng)常食用可以防止癌癥的發(fā)生。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！