導讀持之以恒是最重要的！找到對美容有效的穴位進行自我護理吧。持之以恒就可以變美！可以瘦臉的美容穴位和按摩重點是？如果睡眠不足和不規則的生活持續下去，不知不覺得就....

持之以恒是最重要的！找到對美容有效的穴位進行自我護理吧。

持之以恒就可以變美！可以瘦臉的美容穴位和按摩重點是？

如果睡眠不足和不規則的生活持續下去，不知不覺得就會在護膚上偷懶了呢。早上起床后雙眼皮變成了單眼皮，臉都變丑了...您是不是也有這樣的經歷呢。 不僅僅肌膚變粗糙了還有痘痘，臉也越來越腫變得越來越大！肌膚也逐漸喪失彈力，臉頰都垂下來變成了斗牛犬。如果變成這樣了再使用高級化妝品也是亡羊補牢。這個時候，掌握好可以瘦臉的穴位和按摩手法，目標完美小臉吧。 按摩臉部穴位值得推薦的理由是，可以改善淋巴的循環，將積攢的老舊廢物排出并緩解僵硬的肌肉，恢復肌膚彈力消除水腫。所以臉部線條也會變得清爽自然而然的臉就小了，彈力和光澤也得到了恢復。

對瘦臉有效的7大美容穴位

① 承漿 效果：皺紋、下垂、水腫、提升代謝、瘦臉。 位置：下嘴唇的正下方，稍微有一點點凹陷的部分。 ② 地倉 效果：水腫、暗沉、干燥、瘦臉。 位置：嘴角外側。 ③ 迎香 效果：抗老、全能美容穴位。 位置：在鼻翼的兩邊，稍微有一點點凹陷的位置。 ④ 晴明 效果：彈性，色斑，暗沉，抗老。 位置：眉頭到鼻子指尖，骨骼凹陷的位置。 ⑤ 攢竹 效果：色斑，下垂，皺紋，干燥，抗老化。 位置：在眉毛的眉頭處，凹陷的位置。 ⑥ 四白 效果：水腫，黑眼圈，改善色斑，瘦臉。 位置：在眼睛的正下方大約一根手指粗距離的位置。 ⑦ 耳下腺 效果：水腫，暗沉，下垂，提高代謝，瘦臉。 位置：耳朵下后方凹陷的位置。 只要刺激臉部的美容穴位就可以有美容效果，非常輕松！

按摩的重點

即使是專業的美容院，按摩手法也有著非常重要的作用。促進血液和淋巴的流動加速排出老舊廢物，為血管傳送營養和酸素，提升肌膚的新陳代謝。在按摩的同時還等于在進行肌肉運動，所以可以恢復肌膚的彈力。 ? 方向 順著淋巴的走向從臉部的內側到外側，由下至上，針對皺紋的位置采取直角方向活動進行按摩。 ? 力道 一定要比自己認為的還要溫柔一些。 在進行提拉動作時可以稍微多用一點點力度。 ? 速度 如果太快會對肌膚表面產生摩擦負擔，所以配合著脈搏跳動的速度來慢慢進行吧，這樣還能提升放松效果。

提升肌膚彈性的自助按摩

① 用食指和中指比yeah的手勢順著左右兩邊的鎖骨按摩（5次左右）。 ② 保持這個手勢夾住雙耳上下按摩（5次左右）。 ③ 保持手勢在耳下轉圈按摩（5次左右）。 ④ 保持手勢順著臉部線條用兩根手指夾住從下巴到耳下進行提拉按摩（3次左右）。 ⑤ 用雙手的食指?中指?無名指按在嘴角周圍由下向上進行提拉（6次左右）。 ⑥ 用上面的三根手指順著發際線有意識的延鋸齒線由上向下按摩提升眼尾。做三次后再由下至上三次返回起始位置。 ⑦ 伸開手掌，使用手掌整體按摩額頭，由下至上左右移動進行提拉按摩。 ⑧ 用雙手指尖沿著臉部線條由下至上進行拍打提升。 ⑨ 使用手掌整體以嘴唇，鼻子，眼角為中心由內向外溫柔的提拉按摩（鎮靜）。

每天持之以恒堅持下去，為您帶來美麗生活

將美容穴位和按摩手法保存在手機里就可以隨時隨地進行美容按摩了。只要稍微有一些空閑，就按摩一下美容穴位進行一下瘦臉活動吧。

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