<span class="answer">導讀</span>最近，“黃桃罐頭”因為被廣大網友賦予“桃過疫劫”的含義而爆紅網絡。但是，由于黃桃罐頭含糖量過高，不少有控糖需求的朋友眼饞卻不敢吃。事實上，我們在家也可以自制....<p>最近，“黃桃罐頭”因為被廣大網友賦予“桃過疫劫”的含義而爆紅網絡。</p><p>但是，由于黃桃罐頭含糖量過高，不少有控糖需求的朋友眼饞卻不敢吃。</p><p>事實上，我們在家也可以自制黃桃罐頭，放多少糖，您說了算——</p><p><img alt="黃桃罐頭怎么做的簡單又好吃（黃桃罐頭也能自制）(1)" src="/static/upload/image/20231217/TR58vPM4PMKtT1.jpg"/></p><p>黃桃罐頭食譜</p><p>材料：黃桃（稍硬的）、冰糖、食鹽。</p><p>做法：</p><p>將選好的黃桃泡水洗干凈，去皮保證桃子完好無損，再將黃桃去核，切成小塊。</p><p>把切好的黃桃放入盆中，加上水和鹽浸泡5分鐘。</p><p>鍋中放入黃桃和冰糖和適量的水（不要放太多水，會影響桃水的粘稠度）。</p><p>開中火煮15分鐘左右即可關火。</p><p>切記黃桃放涼時不要蓋鍋蓋，這樣可以保證黃桃脆甜的口感。</p><p>待黃桃徹底晾涼后，就可以吃了。</p><p>需要提醒大家的是，吃不完的部分要先行封裝進干凈的容易中，避免污染，可以保存更久。</p><p>小貼士</p><p>常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝，每天吃可以起到通便、提高免疫功能等作用，也能促進食欲。</p><p><img alt="黃桃罐頭怎么做的簡單又好吃（黃桃罐頭也能自制）(2)" src="/static/upload/image/20231217/TR58vQJF2BVF5v.jpg"/></p><p>這些水果也能熱著吃</p><p>冬天買不到黃桃？沒關系，這些水果也能“熱著吃”！</p><p>01 熱橘子：養顏不上火</p><p>將1~2個橘子洗干凈，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鐘。</p><p>然后將橘子擦干至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1~2分鐘至微焦，即可晾涼食用。</p><p>02 蒸蘋果：止瀉易消化</p><p>將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。</p><p>03 蒸梨：止咳化痰潤肺</p><p>取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉內核，倒入3克川貝粉和適量冰糖，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘，關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。</p><p>注意，川貝冰糖蒸梨不適合風寒咳嗽者食用。</p><p><img alt="黃桃罐頭怎么做的簡單又好吃（黃桃罐頭也能自制）(3)" src="/static/upload/image/20231217/TR58vRpDpOeVvP.jpg"/></p><p>04 蜜糖燉柚：化痰降火</p><p>鮮柚留皮去核，加蜜糖燉后食用。</p><p>05 蒸山楂：開胃促消化</p><p>將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。</p><p>06 烤香蕉：口感最好</p><p>把烤箱預熱到120℃~150℃，整只香蕉放在烤箱里，烤8~10分鐘，看到上面變黑了，翻一下烤另一面，再烤8~10分鐘，取出來涼一涼即可。可以直接吃，也可當果醬抹面包，很美味。</p><p>（養生中國綜合暖暖的味道官微、健康時報等）</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！