導讀其實，妹子們，大牌護膚品是改變不了我們的，它們只不過是廣告商和廠商聯合起來，給女人們的一個美好的夢。要想變漂亮，去痘、去斑、減肥、抗衰老、美白，得從身體內部....

其實，妹子們，大牌護膚品是改變不了我們的，它們只不過是廣告商和廠商聯合起來，給女人們的一個美好的夢。

要想變漂亮，去痘、去斑、減肥、抗衰老、美白，得從身體內部調理。

你的脾腎不虛，體內沒有淤血，身體溫暖，氣血充足，沒有痛經，沒有過多毒素，沒有堵塞，就算是你只抹簡單的嬰兒霜，也會是一個活色生香的美人。

我們的身體非常的奇妙，肝主血，肺主皮毛，腎主水，脾胃轉化氣血，這些器官的功能失調，就算是抹再貴的護膚品，也還會有斑點、浮腫、皺紋、痘痘，要不然，妹子們想想，那么多有錢的明星，還沒有普通人保養的好呢。

所以，一個美容達人說的非常好：我們的臉只是花，臍下才是花園。花園肥沃，沒有蟲害，花才能開得更旺盛。

所以，妹子們要弄清楚一個事實，真正讓女人看起來很老的，就是面部的浮腫，它甚至比皺紋還要厲害，再就是，女人先老也并非是從那一絲讓我們敏感的皺紋開始，而是，你的面容，跟年輕的時候相比，已經在一點點腫起來了。

類似比較極端的例子還有我心目當中最棒的主持人——倪萍。自從不主持春晚后再見她，感覺整個人一下子老了很多，妹子們看看，她也并非是長皺紋了呀，但是跟年輕時候的她相比，臉好像大了一個號。

所以，要想讓自己時刻保持年輕的狀態，最重要的是消腫，不要過分在意那一絲皺紋，你的小臉緊致了，皺紋對于你來說，也不過是一道歲月的美麗故事。

為什么女人衰老面先腫呢。

一是，氣虛。

哈哈，現在動不動有美容養生專家提出這個概念，很多妹子也問我，這個氣到底是什么呢？其實這個氣并非我們理解的氣功當中的氣，這個氣指的是功能。氣虛，也就是身體功能不如以前。

主要是脾腎功能虛弱了。

年輕的時候，我們的腎很壯實，你吃咸的、重口味的東西，腎都能幫你收拾殘局?？墒牵隁q增長，我們的腎不如以前工作那么賣力了，他們也會老啊，也會有想休息的時候，這時候，我們體內多余的液體，其實，也就是廢液就不能代謝出去，那么最明顯的就是沖向我們的頭面，也就會顯得我們的臉要較以往要腫一些。

還有脾虛。脾可以把我們吃的食物轉化成氣血為身體所用，但是脾氣虛之后，我們吃的食物不能很多的轉化成氣血，反而成為我們身體的負擔，頭面是身體的急先鋒，會最先體現出來沉積物的影響，所以也會顯得臉上好像腫腫的。

二是，陽氣不足。

人的生命就是那個燈芯一樣，剛開始亮起來的時候，火苗特別旺盛。慢慢的火力越來越小，越來越小，直到生命消失，留下一縷青煙消失不見。我們的陽氣也像這燈芯一樣，當我們還是個小嬰兒的時候，陽氣是最足的，但是隨著年歲的增加，陽氣越來越弱。

女人過了24，陽氣肯定不足以前那么充足了。年輕的時候火力旺盛，能夠燃燒掉體內多余脂肪的同時，也能促進水份的蒸發?，F在，陽氣不足，別說脂肪了，對于體內存留的多余水份也是無能為力，它們就會滯留在身體里面形成水腫。

抹護膚品是不夠的，要從調整內部器官開始，讓自己有緊致的力量。薏米茯苓松仁糕的作法：

步驟一：準備松仁、薏米、茯苓、面粉各五十克。白糖五克。下面有些材料我沒有照出來，妹子們自行準備，別忘記了。

步驟二：用料理機把茯苓和薏米打成粉，松仁剝皮。

步驟三：準備酵母二克，用溫開水調開。

步驟四，把薏米粉、茯苓粉，糖，還有面粉，用溫酵母調勻，揉成面團。我加的糖很少的，如果妹子們喜歡吃甜的話，可以多放一些，不過，我還是覺得糖吃多了也不好，而且薏米本身有一種濃濃的糧食香味，糖加多了反而嘗不出來。

妹子們看妖精揉的面團，是不是很能干。

步驟五：面團放入密閉的容器，放到溫暖的地方去讓面團發開，我是放在暖氣片上，沒有暖氣的，可以放入溫水之中。

步驟六：大約二小時候之后，面團就發開了，找一個平盤，把面團均勻的鋪開，把松仁灑在面餅上。放入鍋內蒸二十分鐘。

步驟七,出鍋之后，切成小塊裝盤。請妹子們一定要忽略妖精的照相水平，講真的，自己一個人手忙腳亂做飯，還要照相，實在是有點難為臣妾?。?/p>

為什么這個糕點有這么明顯的讓面部緊致的作用呢？

這里面的三味。

這里的薏米入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。是糧食類食品的美容之王。

茯苓是去濕排水的教母級食材，與薏米同食效果加倍。

松籽不僅營養豐富，香味襲人，而且是一種具有美膚養顏，豐肌健體的佳果。

很多妹子擔心自己的皺紋會顯出自己的年紀。其實，皺紋大可沒有必要太擔心。英文里面有一句話，“沒有皺紋的祖母是可怕的。”

女人，到了什么年齡就會有什么樣的變化，接受他，并且喜愛她，才是真正的美容養生態度。

很多妹子擔心自己的皺紋會顯出自己的年紀。其實，皺紋大可沒有必要太擔心。英文里面有一句話，“沒有皺紋的祖母是可怕的?！?/p>

女人，到了什么年齡就會有什么樣的變化，接受他，并且喜愛她，才是真正的美容養生態度。

就像我有一個同事，我認識她的時候，就長著魚尾紋，我反而覺得她笑的時候，她的魚尾紋也像魚尾巴一樣展開，顯得特別動人。還有我很喜歡的歐美女星，凱特女王，她一笑，眼角也有一絲皺紋，但是，這并不影響她顯得非常精神，非常年輕。

還是妖精總掛在嘴邊的那句話，真正讓人擔心的并不是皺紋本身，而是皺紋帶來的恐慌。

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樓主：我愛喝得益 時間：2015-03-26 15:35:58

下面說說很多妹子都非常苦惱的黑眼圈吧，其實有了黑眼圈，你需要的是化淤，而不是化妝。

現在，請妹子們對著鏡子，看一看自己的眼框底下，是不是比眼部其它地方的顏色要更深一些，如果深的比較明顯，就是黑眼圈無疑了。

黑眼圈講真的，蠻影響形象的，感覺好像怎么都洗不干凈臉，也十分沒有精神。比如說，被公認的最美古裝——佟麗婭，趙飛燕的扮相可謂驚為天人，但是，卻不被公眾認為是超級大美女。我覺得佟麗婭的臉上膚色不均有一部分原因，特別是眼部，她有非常明顯的黑眼圈。美是很美，但是沒有超級大美女的那份通透。

古裝一般比較濃，可以遮蓋，但是如果用比較淡的現代裝的話，就覺得臉部比較黯淡。 上妝之后，還是蓋不住黑眼圈，所以，感覺并不是那么的驚艷。

什么會產生黑眼圈？

我們都知道的是，如果你睡太晚了，傷到肝腎，會長黑眼圈，但是有的妹子，作息很規律，還會長黑眼圈，這是怎么回事兒呢？這你就應該注意了，黑眼圈是你子宮的淤血導致。我們的身體其實挺有意思的，我們身體某個部分出現問題了，它并不會直接告訴你哪個地方出現問題了，而是以一種間接的方式跟你說，可是，妹子們不要忘記了哦，我們身體的經脈是相通的，眼睛下面的黑眼圈也是連著子宮呢。

不信的話，妹子們在大姨媽來的那幾天，看看自己的眼睛下面，是不是比平時要黑一些呢？這就是在月經來的這幾天，你的子宮內膜會脫落出血成淤，所以，就算是沒有淤血問題的女人，在那幾天，也會不同程度的出現黑眼圈的問題。如果你月經期出現了輕微的黑眼圈，但是，月經結束后，很快消失了，這是非常正常的，但是，月經完全結束了，生活也特別規律，黑眼圈還是有，那么一定要小心了。這就是你的身體開始跟你啟動自動對話模式了，告訴你，身體出現問題了——子宮有淤血。

我們女人是最容易引起淤血的，中醫里面有一種說法是“十女九淤”。

女人為什么容易出現血淤？

一是跟我們的身體特性有關，每個月的那幾天子宮內膜脫落出血，就算排的再干凈的女人也會在子宮內部形成廢血的殘留，久而久之，就需要排毒了。

二是，女人70%以上的血都在腹腔這個位置，其中，盆腔壁特別薄，彈性小，所以血流到這個地方會自然的減慢。如果再受寒，血液的速度會更慢，天長日久，就會形成嚴重的血淤。血淤還會導致痛經，這就是為什么，喜歡痛經的妹子，總是伴隨著難以抹去的黑眼圈。

三是，最要命的生育之痛。

坐月子的時候，有排惡露一說，就是那種臟臟的跟經血一樣的東西，有的妹子惡露排的很好，清清爽爽的迎接新生命?？捎械拿米?，坐月子的時候受氣、受寒、營養沒有跟上，或者吃的東西不在點子上，惡露就排不完全，這排不出去惡露是不會自己出來，都留在我們的身體里面。

把孩子生出來引起的血淤還是比較輕微的，關鍵是流產。

生孩子，不管是順產還是剖腹產，女人的身體是一個排的過程，排惡露，排羊水，補氣血，新鮮血液補充進來。但是流產不一樣，他是一個堵的過程，通過人為的方法來終止懷孕，缺乏少正常的身體向外排毒的過程，這些毒素，特別是廢血，就會留在我們的身體里面，這個程度上的血淤是最嚴重的。

我曾經去過我小姨的門診，我小姨一眼就能認出病人是不是流過產，一開始，我對我小姨覺得我小姨簡直太神了，這都能看出來！

后來，我小姨就跟我說，流產前后，血淤嚴重，眼圈都是黑的。我一看，果然，有黑眼圈的，大部分病歷上寫有流產史。

去西醫治病，大多會對你進行身體器官功能的檢查，但是中醫不同，會問東問西，問你的生育史，問你的生活習慣，甚至最近的心情，這也是中醫治慢性病比西醫高明的最重要的原因之一。

去除黑眼圈的食療法 生活小TIPs

如果你是因為晚睡造成的黑眼圈，那么，你只需要調整好自己的睡眠就可以了，足夠的睡眠才是女人最好的保養品呢。如果你生活習慣特別規律還是有明顯黑眼圈的話，那么，你需要的不是化妝，而是化淤。如何化淤呢？推薦幾個食療方。

黑眼圈的食療方，建議妹子專門看我寫的，不然會有斷篇的感覺。

一、黃芪三七燉雞。

燉雞湯的方法，我之前講過，一定要用的妖精給的方法來燉湯啊，燉出的湯特別好喝，用我婆婆的話來說，就是以前王母娘娘喝的湯也就是這個味道吧！我叫它“黯然銷魂湯”，回復“0075”，查看“如何煲出一碗黯然銷魂湯，好喝到想哭！”真的一點兒也不夸張啊，妹子們快試試吧，好的話，歡迎跟我匯報。

一斤老母雞的量，黃芪和三七分別是4克，如果你有料理機的話，最好是把三七和黃芪打成粉，直接放到湯里面，能夠充分吸收。

黃芪補氣血，氣一上來，身體自然就有力氣把淤血給化開，而三七是化淤的，而且三七特別可愛，它是少有的化淤但是不傷氣的藥物，這個湯，即可以補氣養血，又能夠活血化淤，每周煮二斤雞肉的量，時間一長，就會逐漸把淤住的血給化開。

當然啦，我想我的讀者當中，也有一些妹子是學生，或者沒有那么多工具和時間去煲湯，那么，可以把黃芪和三七打成粉，加上紅糖泡水喝，效果也非常不錯。

二、暖寶寶貼上身

現在雖然暖和了，但是春捂秋凍啊，特別是春天，寒氣最容易侵入人體，妹子們還是要注意保暖，雖然說暖寶寶是冬天里面的貼身小物，但是對我們受寒的身體來說，簡直一年四季都需要，夏天雖然很熱，但是大部分地方都開著空調，空調的寒是入骨的，大姨媽來的時候，也是很有必要貼一片。

貼到臍下5厘米的地方，這個地方是“氣海穴”，是人體的強壯穴。貼在這個地方等于給盆腔加溫了，對于活血化淤有一定輔助的效果。這個我是某寶購入。

三、去除黑眼圈的小TIPs。

有一些小TIPs，總是那么動人，比如，我之間有講到了敲帶脈減肥，再比如搓熱手心熱敷眼睛去黑眼圈。

方法很簡單:將雙手用力搓啊用力搓，搓熱，然后用手心敷在眼睛上，降溫了再敷，如此循環十分鐘。手心上有兩個穴，勞宮穴和少府穴，它們都是主心的，也就是熱性的，可以補充眼周的陽氣，加快這個地方的微循環，代謝掉多余的水氣。堅持一個月，配合喝黃芪三七湯，對黑眼圈有明顯的效果。

妹子們不要小瞧了這個小秘訣啊，其實很多非常有效的養顏秘方，都非常簡單，這就是大道至簡，我有一個同學，學習特別刻苦，這么說吧，別人晚上已經睡了，她還打著手電筒背書，這得多傷害眼睛啊，但是恰恰相反，她的眼睛反而特別好，回回體驗都是5.0,她就說小時候他那個當中醫的爸爸就跟她說,看書累了,就雙手搓熱,按摩按摩眼睛吧,她真的照著做了,而且堅持了,現在我們學習不如她的都成了四眼田雞,唯獨她,還是一雙明亮的眼睛。

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